מודעות עצמית Archives - מירי בלנק - החלופה המעשית לטיפול פסיכולוגי

מודעות עצמית

  • אנחנו חיים בחברה שאוהבת לחיות באומללות

    http://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2018/06/חברה-שלנו-אוהבת-אומללות-628x353.jpg

    כל אחד ואחת מאתנו מוצאים עצמם לא פעם כשמסביבם אנשים אשר גורמים להם להרגיש לא טוב. לבני האדם יש נטייה (לא טבעית – מוטבעת) להתרכז במה ששלילי בחיים ורובנו מקדישים תשומת לב רבה (מדי) לרגשות כמו כעס, עצב, כאב ואכזבה בזמן שאנחנו יכולים להתרכז ברגשות כמו שמחה, הכרת תודה ושביעות רצון. השליליות מקיפה אותנו. פתיחת […]

  • איזה נטע הזאת וכמה היא מחוברת לעצמה ואוהבת את מה שעושה!

    כל כך כייף לקום ליום עם חדשות שמחות בעולם המוזיקה ובישראל בפרט עם זכייה של נטע ברזילי בארוויזיון השנה.
אחד הדברים המעניינים בעניי היה לראות את הצבעוניות בלבוש ובאישיות שנטע הביא לבמה, מול צבעים כהים/שחורים והאנרגיה הבינונית ומטה שהייתה נוכחת על הבמה ברוב השירים שעלו לפניה.

    עכשיו אחרי מתח של הלילה וערנות עד שתיים בלילה כולם יודעים – נטע ברזילי זוכה בארוויזיון 2018 כל כך כייף לקום ליום עם חדשות שמחות בעולם המוזיקה ובישראל בפרט עם זכייה של נטע ברזילי בארוויזיון השנה. אחד הדברים המעניינים בעניי היה לראות את הצבעוניות בלבוש ובאישיות שנטע הביא לבמה, מול צבעים כהים/שחורים והאנרגיה הבינונית ומטה […]

  • כיצד חשיבה חיובית ריאלית תשפיע על החיים שלך?

    http://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2017/12/people-2560747_1920-628x353.jpg

    רובנו מאמינים כי ניגודים נמשכים אחד לשני. זה נכון עבור מגנטים, אך כאשר מדובר ברוח, ההפך הוא הנכון: דומה מושך דומה. במילים פשוטות יותר, המידע אשר נמצא במוח מנהל אותנו בלי שאנחנו יודעים את זה. לכן, ברגע שאנחנו לומדים לרתום את כוחה של החשיבה החיובית הראלית, אנחנו מתחילים להבין מהם הפלונטרים הקבועים שמנהלים את המוח […]

  • האם יש קשר בין חשיבה חיובית ריאלית וחג החנוכה?

    http://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2017/12/puzzle-2048252_1920-628x353.jpg

    סיפור חנוכה הוא סיפור גבורה המספר לנו כיצד המכבים ניצחו במלחמה נגד היוונים, שחררו את בית המקדש ומצאו כד שמן שבנס הספיק לשמונה ימים. הסיפור נגמר בצורה חיובית ומאז בכל שנה אנו חוגגים את הנס ומגרשים את החושך דרך הדלקת נרות. בתחילת החג, שלחה לי חמותי את המשפט הבא, אשר מתאים לחג ולמעשה, לכל יום: […]

  • קרן כהן: איך הו’אופונופונו עוזר לנו להרפות ולהחזיר איזון לחיי היום יום

    http://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2017/03/Thumbnail-with-play-button1-628x353.png

    *** ניתן למצוא את הקישורים למתנות ולסמינר מלטה בסוף הפוסט *** האם אי פעם שאלתם את עצמכם “איך אני יכול/ה להירגע מהר יותר? או איך אפשר להרפות ממחשבות שלא תורמות לי? ובכלל לחזור לאיזון מהר יותר?” אני אישית במשך שנים חיפשתי דרך להירגע, להוריד לחץ, סטרס…. פעם האמנתי שכשאני בלחץ אני מתפקדת הכי טוב, יעילה […]

  • דיפאק צ’ופרה – תקציר ערב חד פעמי בתל אביב

    http://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2017/03/Thumbnail-with-play-button-628x353.png

    לא בכל יום יש הזדמנות לשמוע ולראות באופן אישי איש אגדה עם רגליים על קרקע, וחכמה, חוש הומור לארע ומלא חמלה לאנשים. ד״ר דיפאק צ׳ופרה, הוא הרופא המפורסם בעולם, גורו לרפואת הגוף והנפש, הוגה הדעות של המאה ה 21, נבחר כאחד מ – 100 האנשים המשפיעים ביותרר במאה העשרים. מי שמכר מעל 50 מליון עותקים […]

  • 6 דברים מרכזיים שיש ליישם כדי לחיות בתחושת סיפוק

    http://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/12/person-731187-small-628x353.png

    אין אדם שלא רוצה להצליח. אך לפעמים קורה משהו בשלב כזה או אחר בחיים שמסיט אותנו מהמסלול או שמלחתחילה מסלול שלנו לא ברור . זה יכול לקרות בילדות, במצב בו הורים לא מספיק האמינו בנו או או בגיל מבוגר יותר, אם למשל חווינו טראומה שגרמה לנו לשים בצד את הדברים שרצינו להגיע אליהם, או פשוט […]

  • 6 דברים חשובים שיש להזכיר לעצמך מדי יום ביומו

    http://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/10/Miri_052-640px-628x353.jpg

    יש תקופות בחיים בהם אין לנו זמן לעצמנו – תקופות של חגים, תקופת הטיפול בילדים קטנים, מרדף אחרי פרנסה ועוד. אלו תקופות מעניינות, תקופות מאתגרות ובעיקר – מעייפות! העיסוק המתמיד בשגרה ובמה שאינו קשור אלינו ממלא אותנו ברמה המנטאלית והפיזית, ואולי נוח לנו יותר לא למצוא את הזמן עבור עצמנו או עבור בני הזוג שלנו. […]