סובלים מבעיות בשינה? מה תוכלו לעשות כדי לישון טוב יותר בלילה?
אנשים אשר סובלים מבעיות בשינה יכולים לחוות קושי בהירדמות, קושי בשמירה על שינה רציפה או בכמות מספקת. קושי בשינה קשור
דף הבית » טיפול בחרדה ודיכאון
אנשים אשר סובלים מבעיות בשינה יכולים לחוות קושי בהירדמות, קושי בשמירה על שינה רציפה או בכמות מספקת. קושי בשינה קשור
אם יש לכם עסק ומסיבות שונות, כמו למשל אתגר שנפל עלינו וירוס הקורונה, אתם לא יכולים להמשיך לפגוש אנשים פנים
אם נקשיב לאופן שבו מוצגים הנתונים בתקשורת נוכל להבין את ההטיה הקוגניטיבית שנוצרת מעצם המיקוד בנתונים השליליים. כאשר הפוקוס הוא
גם אני שמעתי רבות בתקשורת על COVID-19, הידוע גם בשם וירוס קורונה. צפיתי בחדשות יחד איתכם. המסר החשוב ביותר שרציתי
רבים מאיתנו דואגים לגבי דברים שונים בחיי היום-יום. דואגים לבני המשפחה, לילדים, לגבי העבודה, הקרירה, הבריאות… המציאות שלנו באמת מורכבת
היום חשוב לי לכתוב על חרדה והסיבה לכך היא שאנשים רבים חווים אותה ואינם מודעים לכך.משרד הבריאות חושף שאחד מכל
חלק א של המאמר. בחלק זה אסביר לך מדוע קשה לך להגיע אל המטרות שלך. אם יש לך תחושת החמצה,
אתמול לקראת הערב התחלתי להרגיש באסה, מן אנרגיה ירודה כזאת שמביאה איתה מחשבות שליליות שונות. ברור שהיו סיבות לכך, אך
רובנו מאמינים כי ניגודים נמשכים אחד לשני. זה נכון עבור מגנטים, אך כאשר מדובר ברוח, ההפך הוא הנכון: דומה מושך
דיכאון , טיפול בדיכאון כולנו מרגישים במהלך חיינו רגעים של עצבות, רגעים בהם אף אחד לא מבין אותנו, שאין לנו
בלוג זה נוצר עקב הבנה שיש הרבה ידע שיכול לעזור לאנשים לשפר את איכות החיים שלהם. במהשך שנים קיבלתי שאלות בקליניקה , בסדנאות והרצאות וחזרתי על התשובות והסבר שלהן.
בבלוג זה יש אוסף של מידע בנושאים הקשורים להתפתחות אישית, מוטיבציה, חשיבה חיובית, התמודדות עם אתגרי החיים, התמודדות עם חרדות ועוד.
קבלו את הטוב ביותר ישירות למייל שלכם. הירשמו לחדשות מהבלוג, מדריכים, מבצעים בלעדיים ועצות לשיפור איכות החיים.
מטפלת בחרדות, דיכאון, ביטחון ודימוי עצמי' טיפול התנהגותי קוגנטיבי li CBT, ובשיטת ניאו-הומנולוגיה, מרצה ומנחה סדנאות.
עובדת בקליניקה פרטית בצפון תל אביב.
אנשים אשר סובלים מבעיות בשינה
שלחו לי הודעה:
© כל הזכויות שמורות למירי בלנק 2012
לקבלת פרטים והזמנת פגישת היכרות, נא למלא הפרטים להלן:
פרטים שלך נקלטו בהצלחה. אחזור אליך בהקדם אפשרי