5 דברים שאנשים מאושרים אף פעם לא עושים

אנשים מאושרים עושים המון דברים. הם משקיעים זמן בלהודות על מה שיש להם, בטיפוח האופטימיות, בנדיבות, בטיפוח מערכות יחסים חשובות, מתחייבים למטרות בעלות משמעות, נהנים מהתענוגות הקטנים של החיים ועוד…

אך הם לעולם לא:

1. מתעסקים בעניינים של אחרים:

לפעמים, הסיבה לכך שאנחנו נאבקים בחוסר ביטחון היא כי אנו משווים את הישגינו להצלחות של אנשים אחרים. אנחנו מקשיבים לרעשים של העולם ולא לעצמנו.
תשכחו ממה שאחרים עושים. תפסיקו להסתכל על איפה הם נמצאים ומה יש להם.

זה לא משנה מה יש להם, כי אתם הולכים בדרך שלכם.

הפסיקו את ההשוואתיות. התעלמו מהסחות הדעת. תלמדו להקשיב לקול הפנימי שלכם ולהתעסק עניינים שלכם.

אל תתנו לבורות, לדרמה או לשליליות של אף אחד אחר לעצור אתכם מלהיות הכי טובים שאתם יכולים להיות. תמשיכו לעשות את מה שאתם יודעים בלבכם שנכון עבורכם, כי כשאתם מתמקדים במשמעות, באהבה ובשלום בתוך עצמכם- כמעט שום דבר לא יוכל להזיז את אתכם משם.

2. מחפשים אישורים מהסביבה:

האם אתם נותנים לאחרים להגדיר את מי שאתם?
מה הייתם עושים אחרת אם הייתם יודעים שאף אחד לא שופט אתכם?

כשתהיו פשוט מרוצים ושלמים עם מי שאתם, בלי להשוות את עצמכם לאחרים, בלי להתחרות ולהרשים אחרים – אנשים אחרים יכבדו אתכם ויותר חשוב מזה – אתם תכבדו את עצמכם. כי למען האמת, לאף אחד אין זכות לשפוט אתכם.

אנשים אולי שמעו את הסיפור שלכם והם עלולים לחשוב שהם מכירים אתכם, אבל הם לא יכולים לדעת מה בדיוק עובר עליכם ולהרגיש את מה שאתם מרגישים. הם לא חיים את חייכם.

אז שכחו ממה שאחרים חושבים ואומרים עליכם ותתמקדו באיך שאתם מרגישים עם עצמכם. רק כך תוכלו להמשיך ללכת בדרך שהכי נכונה עבורכם.

3. תולים את האושר שלהם בגורמים חיצוניים:

אומללות היא תוצאה של פער בין מה שיש לנו עכשיו לבין מה שאנחנו חושבים שאנחנו צריכים.

והאמת היא, שאנחנו לא צריכים לקנות שום דבר נוסף על מנת להיות מאושרים יותר.
אנחנו גם לא צריכים את רשותו של אף אחד אחר כדי להיות שלמים יותר.

החיים שלכם נהדרים לא בגלל שמישהו אומר שזה כך או בזכות זה שרכשתם משהו חדש, אלא בגלל שאתה בחרתם לראות אותם בצורה הזו.
אל תתנו לאושר שלכם להיות בן ערובה.

ברגע שתפסיקו לתת לאחרים להיות אחראיים על האושר שלכם, אתם תהיו מאושרים יותר.
אז אם אתם לא מרוצים עכשיו, זוהי לא אשמתו של אף אחד אחר.

קחו אחריות מלאה על האומללות שלכם ומיד תרוויחו את היכולת להיות מאושרים יותר.
תפסיקו לחפש לשווא תנאים שיעשו אתכם מאושרים יותר. פשוט תבחרו להעריך את הגודל של הרגע הזה, להעריך ולקבל את עצמכם כפי שאתם, לקחת אחריות על האושר והשמחה שלכם ותראו איך הכל מתחיל להתעצב לפי מה שאתם מכוונים אליו.

חשוב: תחושת האושר או האומללות שלנו תלויה בהשקפת העולם שלנו ולא במצב אליו אנו נקלעים. גם אם דברים אינם מושלמים עכשיו, חשבו על כל היופי שעדיין נותר סביבכם. יש טוב בכל מצב, לכם רק נשאר לאתר ולהעריך אותו.

4. נוטרים טינה:

אפשרו לעצמכם לשחרר את רוחות הרפאים מן העבר שלכם. מה שקרה בעבר הוא רק פרק אחד בסיפור שלכם.

לא, לא צריך לסגור את הספר, אלא רק להפוך דף.

רוב האנשים נפגעו לפחות פעם אחת מהחלטות לא נכונות שלהם או על ידי אנשים אחרים. מצבים אלה כואבים וזה ממש נורמלי. אך לפעמים הכאב נשאר בנו לזמן רב מדי.
רגשות של טינה גורמים לנו לחיות מחדש את אותו כאב שוב ושוב, ומקשים עלינו להרפות ולהתרפא.
התרופה הכי טובה היא הסליחה.

לסלוח מאפשר לנו להתמקד בהווה ובבניית העתיד ללא המאבק האחרון. (תקראו לדעת לסלוח).
סלחו על מה ששייך לעבר, על מנת להתקדם קדימה.
ללא סליחה, פצעים לעולם לא יגלידו ולעולם לא תשיגו צמיחה אישית.

שחררו את הטינה והכאב. בחרו ללמוד מהאירוע ולהמשיך הלאה בחיים עם התובנות שאספתם.

5. מבזבזים את הזמן על סביבה שלילית:

אם אתם נמצאים בסביבה שלילית שמדכאת הקשבה פנימית, בחירה אישית, זרימה טבעית וקלילות, לעולם לא תוכלו לקבל החלטות חיוביות לשארית חייכם וליהנות מהם.

כאשר אנשים אחרים מזמינים אתכם להתנהג כמו קורבנות, כשהם מתבכיינים על חוסר הוגנות של החיים או מבקשים מכם להסכימם ולהשתתף בתלונותיהם, תלכו משם.
כאשר אתם מצטרפים למשחק של השליליות שלהם – אתם תמיד מפסידים.

אתם לא צריכים את המחשבות השליליות. רוב המחשבות האלו הן שקריות וצצות בראשינו באופן אוטומטי. הן לא פותרות שום דבר. הן רק מרחיקות אותנו מפתרונות שיכולים לקדם אותנו. כל מה שהן גורמות זה רק סבל ואכזבה ללא סיבה מוצדקת.

אז תשתדלו ליצור תודעה חיובית לעצמכם, גם כשאתם נמצאים לבד.
תשתדלו להיות ממוקדים במטרה על מנת לוותר על כל המחשבות שגורמות לכם להרגיש רע או מטרידות אתכם ואז בחנו – איך מיקוד זה משנה את חייכם?

ועכשיו הבמה שלכם…
מה הייתם מוסיפים לרשימה? מה זה המשהו שאתם לא צריכים לעשות אם אתם רוצים להיות מאושרים יותר?
השאירו תגובה למטה ושתפו את המחשבות שלכם.

שתפו...

קטגוריות
תגובה אחת
0 פינגים וטרקבקים

כתיבת תגובה