7 כללים שכדאי להתמיד בהם כשמתחלים משהו חדש

השנה החדשה כבר התחילה ואיתה החלומות על התחלות חדשות.
האם יש משהו שהיית רוצה להתחיל השנה?
להתחיל דיאטה? לפתוח עסק עצמאי? לשנות קריירה? ליצור זוגיות טובה יותר? להתחיל ללמוד? להכניס רוגע לחיים שלך?
הרצון לשינוי שנולד בנו הוא טבעי ואף מבורך, אבל אם לא נתכוונן אליו במדויק, הוא לא יקרה מעצמו.
אם באמת בא לך להתחיל משהו חדש השנה, הנה כמה כללים שחשוב להתמיד בהם:

1. לשחרר מחשבות מעכבות
רוב הדברים שתופסים מקום בחייך, תופסים אותו רק בגלל שהמוח שלך נותן להם מקום.
מה שאנחנו שמים עליו פוקוס – גדל. ככל שנמשיך לחשוב על דברים שליליים, הם יגדלו ויקבלו משמעות בחיינו, אך אם נתפקס על החיוביים – יקרה בדיוק אותו הדבר.
הגיע הזמן להתחיל לעשות את מה שנכון לך, לשחרר את המחשבות שגורמות לך להתפקס על הדברים שלא מקדמים אותך בכיוון הרצוי ולחשוב על מה שקודם כל – גורם לך להרגיש טוב יותר.
אין צורך להמשיך לתת למה שיצא מכלל השליטה ולמחשבות על העבר להתערבב עם ההווה, ועם המציאות שבאפשרותך ליצור בחייך.

2. לשנות תפיסה\Mind-set
הדבר היחיד שאפשר לסמוך עליו בחיים שלעולם לא ישתנה – הוא השינוי.
שינוי הוא כמו הנשימה. הוא לא חלק מהתהליך. הוא התהליך.
על מנת להתקרב לשינוי חיובי, חשוב להתחיל ליצור שינוי בתפיסה ובפרשנות ולהבין שלגלות דברים חדשים וחיוביים בעצמך ובחייך, זה צעד גדול בדרך החדשה.
חשוב לאפשר לעצמך להכיר אזורים חדשים חיוביים בעצמך. גדילה בלי שינוי בלתי אפשרית.
אם התפיסה לא תשתנה – השינוי פשוט לא יגיע.
לפעמים כל מה שצריך הוא פשוט להסתכל על הדברים מזווית אחרת.

3. לקבל את המציאות
איך שלא לא תסתכלו על זה החיים הינם פשוטים. דברים קורים בחיים לפעמים בגלל בחירות שלך… ולפעמים לא.
אך הדבר החשוב ביותר להבין בנקודה הזאת הוא שדברים קורים בשבילך ולא לך…
הכול קורה בדיוק בזמן הנכון, לא מוקדם מדי ולא מאוחר מדי.
עבור כל דבר שנפסיד, נרוויח משהו אחר בתמורה. ועבור כל מה שנרוויח…. נפסיד משהו בתמורה.
חשוב לשים לב למה שאנו מבקשים שיקרה, אילו מחשבות עוברות לך בראש ואילו תגובות יוצאות מהמערכת שלך. כל אלו הם הבחירה שלך שבסופו של דבר, יוצרת את חייך.

4. להתחבר לרצון
כיום, בעולם המערבי – כולם מדברים על הצבת מטרות ויעדים. למטרות צריך להגיע, יעדים צריך לכבוש, הם רחוקים מאיתנו ונדרש הרבה מאמץ ואנרגיה כדי להשיג אותם. לעומת זאת, רצון, הוא חלק בלתי נפרד מאיתנו.
אם נתחבר לרצון האמיתי שלנו – רק נרוויח. הרצון הוא זה שיתן לך את הכוח להמשיך ואת המוטיבציה לקום ולהתחיל מהתחלה כשצריך.
אז במקום לבזבז אנרגיה על הצבת מטרות, עדיף להתחיל בלהשקיע אנרגיה ברצון האמיתי שלנו, שידייק לך את הדרך.

5. לדעת ליהנות מהדרך
אם אי פעם טיפסת על הר, בטח ידוע לך שלהגיע לשם לוקח זמן, הרבה צעדים קטנים והתמודדות עם קושי פיזי ונפשי. אם בדרך למעלה מיהרת, בטח לא ממש נהנית מהדרך.
אך אם עלית ועצרת לפרקים, התבוננת מסביב, בחנת את הנוף, את האנשים, את הכוחות, נחת קצת מדי פעם – כשכבר הגעת לפסגה, הסיפוק מההישג מילא אותך והחוויות שצברת לאורך הטיפוס, הן הדברים שילכו איתך הלאה. דברים טובים באים לאלה העושים משהו עבורם.
במצב שבו אנו צריכים לעשות משהו שלא חשבנו שנהיה מסוגלים לעשות, אנו רוכשים אמון בעצמנו וביכולות שלנו.
אז אם יש לך תחושת תקיעות במקום וחוסר יכולת או רצון ללכת אחורה ויחד עם זאת, פחד להתקדם קדימה, חשוב לזכור שלא ניתן ליהנות מהנוף מבלי להתחיל בטיפוס למעלה.

6. ללמוד מהתנסויות
אין דבר יותר מרגש וחזק מלראות אדם מחייך ונאבק בדמעות בו זמנית.
אדם שלא מתחרט על הזמן ועל הבחירות שעשה, אפילו ברגעים מלאים בכאב ובכעס.
הרי בסופו של דבר, מה שמגדיר אותך הוא לא מה שניצבת בפניו, אלא הדרך שבה בחרת להתמודד עם הסיטואציה.
למידה היא הדרך היחידה שלנו להפוך לגרסאות הטובות ביותר של עצמנו.

7. להבין שכל צעד חשוב והכרחי
אין דבר כזה טעויות, אם לומדים מהן. כדאי לזכור שלא משנה מה עשית היום, זה היה צעד הכרחי כדי להגיע למחר.
גם אם עוד לא הגעת למקום שבו רצונך להיות, חשוב להשכיל ולהודות על כל השיעורים שלמדת לאורך הדרך, כי רק בעזרת הלמידה וההבנה שאנחנו תמיד נמצאים במקום שבו אנחנו צריכים להיות – נוכל להגיע לאיפה שאנחנו רוצים להיות.

אז תשתדלו להתמיד בכללים אלה כשבא לכם להתחיל משהו חדש ולהתמיד בו לאורך זמן.
תצרו תודעה חיובית לעצמכם, תהוי מחוברים לעצמכם, תזרמו בכיוון הנכון והכי חשוב – תהינו בדרך.
ואם אם לא מצלח לכם לתמיד בשינוי,  אני ממליצה לבחון מחדש את הסיבה אמיתית לכך שהחלטתם להתחיל דרך חדשה. כי כנראה משהו שם לא ממש ברור.

ועכשיו הבמה שלכם…
מה עוזר לכם להפוך משהו חדש להרגל?
השאירו תגובה למטה ושתפו את המחשבות שלכם.

 

שתפו...

קטגוריות
תגובה אחת
0 פינגים וטרקבקים

כתיבת תגובה