איך לשמור על שפיות בתקופת משבר הקורונה?

אם נקשיב לאופן שבו מוצגים הנתונים בתקשורת
נוכל להבין את ההטיה הקוגניטיבית שנוצרת
מעצם המיקוד בנתונים השליליים.
כאשר הפוקוס הוא על חלקי נתונים
מבלי הזכר של תמונה מלאה –
המוח מתמקד רק בנתונים אלה ומתחיל לסנן.

כמו למשל הזכר של מספר החולים
מבלי להזכיר מספר מחלימים
ומבלי להשוות לנתונים דומים של וירוסים אחרים
שנמצאים לרווחה בתקופה זו.

כאשר שמים פוקוס על חולים חדשים
ועל אחוז התפשטות של הוירוס
מבלי לציין את כמות המחלימים
ואת אחוז התפשטות של וירוסים אחרים.

כאשר מדברים על אחוזי תמותה
מבלי להשוות לאחוזי תמותה מוירוסים אחרים הנפוצים.

אחוזי החלמה מול אחוזים ממחלות אחרות.
וכך הלאה.

וכמובן כאשר מתמקדים בסיבוכים האפשריים
מבלי לציין את כמות האנשים שמתגברים עליהם בקלות…

ככה נוצרת הטעיה קוגניטיבית
ומצב בו מסרים חלקיים נכנסים לראש שלנו
ומתחילים לשלוט בחיינו.

זה מה שיוצר לחץ, חרדה ואף פאניקה.

חוץ מזה שלהיות בלחץ, חרדה ופאניקה זה לא כיף בכלל,
התופעות הללו גם מחלישות את המערכת החיסונית
גורמות לאיבוד אנרגיה מטורף
ואז הגוף שלנו הופך להיות פגיע יותר .

אז אם אתם רוצים להתמקד בשמירה על גוף בריא,
על שקט ושלווה נפשיים ולנהל בצורה נורמלית
כמה שניתן את החיים בתקופה זו
אני מזמינה אתם לראות את הסרטון זה
ובו הסבר מפורט יותר.

שתפו...

קטגוריות
תגובה אחת
0 פינגים וטרקבקים

כתיבת תגובה