מודעות עצמית

  • יש אנשים שפשוט לא נכונים בשבילך…

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/12/Capture2-628x353.png

    בני אדם הם יצורים חברתיים וכמו שאנו משפיעים על אנשים סביבנו – אנו גם מושפעים מהם. הפעם, בחג חנוכה, בחרתי לדבר על אנשים שנמצאים בסביבתנו הקרובה. מתי בפעם האחרונה חשבתם על האנשים שמקיפים אתכם? אנשים אלו יכולים להיות חברים, עמיתים לעבודה, מנהלים או אפילו בני זוג… חשוב לזכור שכל עוד אנו מקיפים את עצמינו באנשים […]

  • אחד הדברים החשובים שאסור לוותר עליהם במערכת יחסים

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/09/picture-for-post-title-628x353.png

    הכניסה אל חיי הזוגיות היא כניסה מאושרת. הזוגיות יכולה להביא איתה שלל רגשות, אך בעולם שלנו, ההחלטה לחיות יחד, לחלוק קורת גג או ההחלטה להתחתן, מתקבלת מתוך אהבה רבה. לחיים המשותפים, נכנסים לא רק שני אנשים אלא גם החיים. שלל משימות, מטלות וגם… העבר שלנו. זוגות רבים מגלים לאחר זמן מה שישנו פער בין הרצונות […]

  • מה לעשות כדי להתחיל לחיות את החיים שאתה רוצה?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/08/ZQM09AVQOA-628x353.png

    למי לא קרה מצב בו שומעים משהו מאות פעמים בעשרות צורות שונות, לפני שזה בסופו של דבר תופס אותך? לרוב, אלה הם שיעורי חיים שרבים מאיתנו למדו לפני שנים, אבל מסיבה כלשהי לא הבינו באופן מלא. אחד השיעורים החשובים ביותר שיש בעיניי לזכור הוא שאתה תחייה רק את החיים שאתה יוצר לעצמך. אני פוגשת לעיתים […]

  • תובנות טריות מבית יולדות – גילויים בלתי צפויים על התמודדות עם אתגרים

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/07/Miri-and-Melisa-628x353.jpg

    אני מחשיבה את עצמי לאדם שנהנה ואוהב להתמודד ולעשות דברים בכוחות עצמו. במשך שנים האמנתי שאני עושה זאת בגלל הסקרנות שבי ובגלל שאני אוהבת לעשות הכול לבד. וזאת אכן האמת, אך עם הזמן שמתי לב שבדרך כלל ממש קשה לי לבקש עזרה. המשפט האהוב אלי בעניין זה הוא: “כל עוד אני יכולה לבד אז בשביל […]

  • מה שבבעלותך לא מגדיר את מי שאתה…אז מה עושים?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/06/what_define_you_s-628x353.png

    יותר ויותר אני שמה לב לכך שמה שרוב הזמן מעסיק הרבה מאוד אנשים זה הישגיהם החומריים – לקנות רכב יקר, בגדי מעצבים או מותגים יוקרתיים, לקנות לילדים שלהם את כל מה שרוצים, לשלוח את הילד לכמה שיותר חוגים, לשדרג מכשיר טלפון לדגם חדש יותר וכו’. בעיניי זה מאוד עצוב, כיוון הדברים שבבעלותנו הם רק חומר, […]

  • השליליות של אנשים אחרים היא לא הבעיה שלך…

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/05/dreamstimefree_1068383_small-628x353.jpg

    אני מאמינה שכל אחד מאיתנו מכיר את התחושה שכבר שמענו משהו מליון פעם בצורות ובדרכים שונות אבל שיום אחד האסימון נופל וזה סוף-סוף מקבל השתקפות בחיים שלנו. הפעם החלטתי לכתוב על השליליות שמקיפה אותנו ועל איך שאנחנו מגיבים אליה, כיוון שאני פוגשת בקליניקה הרבה אנשים שלוקחים דברים ללב בצורה מאוד קשה וכתוצאה מכך סובלים: זה […]

  • מה קורה כש”נתקעים” על הקושי ואיך אפשר להרפות ולהתקדם מהמקום הזה?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/03/NewLife-OldLife_S-628x353.jpg

    כמה פעמים יוצא לך לשים לב לזה שאין לך מנוחה, העצבנות, חוסר אונים והכעס העצמי לא עוזבים אותך וכאילו שמשהו כבה בך…? כמה פעמים קורה לך שאין לך את היכולת לשים את האצבע על מה בדיוק גרם לכדור השלג להתעצם כל כך. יש מאין פחד, פחד ממה שיהיה איתך, ויחד איתו עולים לפעמים גם הרחמים […]

  • להרפות את האחיזה שלנו בדאגות ובפחדים

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/02/להרפות-מדאגות-ומחדים_S-628x353.jpg

    מגיל הילדות לימדו אותנו לדאוג: מה יגידו? מה יהיה? מה יחשבו? האם נעבור מבחן כזה או אחר? האם נצא ממחלה שלקינו בה? ואח”כ כשהתבגרנו הגיעו דאגות חדשות: האם הבחור יתקשר אחרי הפגישה? האם , האם, האם….. עובדה ידועה היא שדאגות ופחדים יוצרים חוסר שקט ומקשים על בחירות והחלטות, זה לא חידוש שרגשות אלה נוצרו על […]

  • מה קורה כשעובדים רק בשביל המשכורת?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/02/Work_s-628x353.jpg

    אנחנו חייבים לעבוד כדי לפרנס את עצמנו ואת המשפחה, כדי להרגיש שווים או פשוט כדי להעסיק את עצמנו במשהו. עבודה היא חלק גדול מאוד מחיי היום יום של כולנו. אך איך אנחנו בוחרים בסוג עבודה מסוימת? מה הן הסיבות שאנו בוחרים ועובדים במקצוע הזה ולא אחר? האם אתם נמצאים באותו מקום כבר שנים רבות או […]

  • האם שווה לחכות לרגע המושלם?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/02/Waiting-for-the-perfect-moment_S-628x353.jpg

    אם אתם עוקבים אחרי והגעתם לפוסט הזה אני מאמינה שיש בכם את הדחף שלא לחיות חיים אקראיים לחלוטין, אלא להיות מודעים יותר ולפעול מתוך מקום של לשים לב לדברים, לפעול באופן חיובי ולחיות את הרגע. אבל, האם תמיד זה מצליח? אני יודעת שלי אישית – לא תמיד. רוב הזמן אנו כלואים בעבר או בעתיד ולא […]