מודעות עצמית

  • 6 דברים מרכזיים שיש ליישם כדי לחיות בתחושת סיפוק

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/12/person-731187-small-628x353.png

    אין אדם שלא רוצה להצליח. אך לפעמים קורה משהו בשלב כזה או אחר בחיים שמסיט אותנו מהמסלול או שמלחתחילה מסלול שלנו לא ברור . זה יכול לקרות בילדות, במצב בו הורים לא מספיק האמינו בנו או או בגיל מבוגר יותר, אם למשל חווינו טראומה שגרמה לנו לשים בצד את הדברים שרצינו להגיע אליהם, או פשוט […]

  • 6 דברים חשובים שיש להזכיר לעצמך מדי יום ביומו

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/10/Miri_052-640px-628x353.jpg

    יש תקופות בחיים בהם אין לנו זמן לעצמנו – תקופות של חגים, תקופת הטיפול בילדים קטנים, מרדף אחרי פרנסה ועוד. אלו תקופות מעניינות, תקופות מאתגרות ובעיקר – מעייפות! העיסוק המתמיד בשגרה ובמה שאינו קשור אלינו ממלא אותנו ברמה המנטאלית והפיזית, ואולי נוח לנו יותר לא למצוא את הזמן עבור עצמנו או עבור בני הזוג שלנו. […]

  • למי עליך לסלוח על מנת להתקדם?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/09/Sorry-628x353.jpg

    אנו נמצאים כעת בפתחו של יום כיפור. האם ידעת שהימים שבין ראש השנה ויום כיפור נועדו עבורנו? הימים האלו מאפשרים לנו לבדוק את עצמנו ולהחליט מה אנחנו רוצים לשנות והאם בכלל מעוניינים לשנות – לשנות את הגורל. זה למעשה הנושא העיקרי עליו אני רוצה לשוחח איתך , על סליחות. לסליחה יש כוח עצום בהשפעתה עלינו, […]

  • מה הוא הכלי רב העוצמה לחופש רגשי?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/07/Emotional-Freedom-628x353-628x353.png

    אם אתם עוקבים אחר הפרסומים שלי, בוודאי שמתם לב שאני אוהבת לחקור את יכולות המוח ולכתוב על כך. הפעם אני רוצה להקדיש קצת זמן ולהסביר על האנרגיה שהמוח שלנו מייצר והקשר שלה להתנהלות במערכות היחסים. המראה של היחסים אחד הדברים שחשוב להבין הוא שכל מה שאנו רואים בעולם הוא למעשה השתקפות של עצמנו וכך גם […]

  • 9 דברים שהגיע הזמן להרפות מהם ולשחרר אותם מהחיים – תובנות של גיל 41….

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/06/מירי-בועות-סבון-628x353.png

    וואו, קשה להאמין שכבר חגגתי 41 ימי הולדת. הזמן טס… ואני ממש לא מרגישה את זה. מרגישה כאילו אני עדיין בת 20 , רק עם הרבה יותר תובנות וידע. יום הולדת זו הזדמנות טובה להתבונן על חיי ולשתף אנשים אחרים בתובנות שצברתי. עוד לפני כעשור, המנטורית שלי אמרה לי “מירי, תזרמי…”. לקח לי עוד כמה […]

  • ההמלצה שלי – תרגול יומי לניקוי ראש

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/04/free-your-mind-628x353.png

    בהמשך לפוסט “מנקים את הראש, משתחררים ממחשבות מעכבות…” חיפשתי עוד כלי שיכולים לעזור לשחרר את המחשבות המעכבות. ולא מזמן גליתי שיטה מעניינת שנקראת מגש התודעה ואני שמחה לשתף אתכם בה. בשלב הראשון יש ליצור רשימה. (ולא, אני לא מדברת על יצירת רשימת מטלות של דברים שיש להספיק לעשות, לארגן ולהשלים. ממש לא…) הכוונה היא לרשימה של […]

  • 7 כללים שכדאי להתמיד בהם כשמתחלים משהו חדש

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/01/new-beginings1-628x353.png

    השנה החדשה כבר התחילה ואיתה החלומות על התחלות חדשות. האם יש משהו שהיית רוצה להתחיל השנה? להתחיל דיאטה? לפתוח עסק עצמאי? לשנות קריירה? ליצור זוגיות טובה יותר? להתחיל ללמוד? להכניס רוגע לחיים שלך? הרצון לשינוי שנולד בנו הוא טבעי ואף מבורך, אבל אם לא נתכוונן אליו במדויק, הוא לא יקרה מעצמו. אם באמת בא לך […]

  • יש אנשים שפשוט לא נכונים בשבילך…

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/12/Capture2-628x353.png

    בני אדם הם יצורים חברתיים וכמו שאנו משפיעים על אנשים סביבנו – אנו גם מושפעים מהם. הפעם, בחג חנוכה, בחרתי לדבר על אנשים שנמצאים בסביבתנו הקרובה. מתי בפעם האחרונה חשבתם על האנשים שמקיפים אתכם? אנשים אלו יכולים להיות חברים, עמיתים לעבודה, מנהלים או אפילו בני זוג… חשוב לזכור שכל עוד אנו מקיפים את עצמינו באנשים […]

  • אחד הדברים החשובים שאסור לוותר עליהם במערכת יחסים

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/09/picture-for-post-title-628x353.png

    הכניסה אל חיי הזוגיות היא כניסה מאושרת. הזוגיות יכולה להביא איתה שלל רגשות, אך בעולם שלנו, ההחלטה לחיות יחד, לחלוק קורת גג או ההחלטה להתחתן, מתקבלת מתוך אהבה רבה. לחיים המשותפים, נכנסים לא רק שני אנשים אלא גם החיים. שלל משימות, מטלות וגם… העבר שלנו. זוגות רבים מגלים לאחר זמן מה שישנו פער בין הרצונות […]