מודעות עצמית

  • 22 דברים שמומלץ להתחיל לעשות לעצמך

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/01/22-דברים-שמומלץ-להתחיל-לעשות-לעצמך.jpg

    המאמר הקודם שלי “20 דברים שחשוב להפסיק לעשות לעצמך” התקבל היטב על ידי רוב הקוראים שלי, אבל כמה מהם הציעו לבצע את זה עם רשימה של דברים שכדי להתחיל לעשות. במילותיה של אחת הקוראות האדוקות שלי, מיכל , “אני מבינה עכשיו טוב מה אני צריכה להפסיק לעשות, ואני מעדיפה להבין טוב יותר את העקרונות של […]

  • 20 דברים שחשוב להפסיק לעשות לעצמך

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2013/12/Fotolia_16812833_Subscription_SMALL.jpg

    והנה עומדת להסתיים עוד שנה והרבה אנשים אומרים לעצמם מתוך הרגל: “עוד שנה נגמרת, איך הזמן טס… ואני לא מספיק לעשות שום דבר. דברים לא מתקדמים כפי שהייתי רוצה…אותם בעיות, אותם קשיים… אולי השנה הבאה תביא לי ניסים ומשהו ישתנה סוף סוף?…” צר לי לאכזב אתכם. השנה הבאה לא תביא שום דבר חדש או אחר. […]

  • אחד הדברים החשובים שעוזרים ליצור שקט נפשי

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2013/09/sorry-small-618x353.jpg

    לסליחה יש כוח עצום בהשפעתה עלינו ועל חיינו ויש לה גם את הכח לרפא. הרבה פעמים אנחנו אפילו לא מודעים לדברים שאנחנו כועסים בגללם ואני לא מדברת רק על כעס כלפי מישהו אחר… חלק גדול מאיתנו שומר תחושות כעס רבות ושונות כלפי ההורים: על שלא נתנו לנו את מה שהיינו צריכים (רגשית או חומרית), על […]

  • גם לך כמו ליעל פוליאקוב נמאס להיות בסבל ?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2013/06/יעל-פולייקוב-עם-גיל-ריבה.png

    לפני כמה ימים צפיתי בתוכנית של גיל ריבה בערוץ 10 בראיון עם יעל פוליאקוב. אני לא יודעת אם גם לך הייתה הזדמנות לצפות בה. אם כן, אז בטח שמת לב שיעל מדברת הרבה על כלים מדהימים לחיים שקיבלה בעזרת תהליך טיפול שעברה בשיטת ניאו-הומנולוגיה, השיטה בה אני עובדת. יעל אומרת: “זה לא רק שינה לי […]

  • זוגיות במשבר ? האם שווה לצפות מבן\ת הזוג למשהו?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2013/04/expectation-628x353.jpg

    הרבה אנשים נוטים לחשוב שלאנשים מסופקים, אלה שהגיעו לשקט נפשי ולזוגיות טובה, אין דאגות מיותרות, לא קורים להם דברים יוצאי דופן וגם אין להם שאיפות גדולות. וזה לגמרי לא נכון. לאותם אנשים עם שקט נפשי וסיפוק וגם לאלה שמצליחים לצאת מ זוגיות במשבר, יש יכולת אחרת, אשר נחבאת אל הכלים, ולעתים אפילו הם בעצמם כבר […]

  • מה הקשר בין פסח להתפתחות אישית?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2013/03/פסח-2013-628x353.jpg

    טוב, נו אם אתם עוקבים אחראי תקופה בטח כבר שמתם לב שאני אוהבת לגלות שכל דבר קשר להתפתחות האישית. הפעם, בגלל שאנחנו מתקרבים לפסח החלטתי לצאת מהאזור המוכר והידוע של מה שאני מכירה ולחפש את הנסתר מאחורי החג הזה וזה מה שמצאתי. בהגדה של פסח מסתתר רובד עמוק ומרתק. מתברר שסיפור ההגדה של פסח הוא […]

  • מה משפיע על מה אנחנו בוחרים לאכול?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2013/03/Food_S-628x353.jpg

    המזון נושא בתוכן אנרגיה שנותנת לגוף שלנו כח עבודה , אך הוא גם נושא עימו מידע המועבר אל תוך המוח שלנו. ובמוח שלנו יש תוכנה מורכבת וחכמה, הרבה יותר מכל מחשב שיודעת לקבל את המידע, לפענח אותו ולפעול בהתאם. בנוסף לכך, מידע שנמצא במוח משפיע על פענוח של אותו המידע שבא מהמזון. כבר סיפרו לנו […]

  • איך אני הצלחתי להתמודד עם הפחדים ולצאת לדרך חדשה

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2013/02/Take-off-the-mask-628x353.jpg

    היום אני מתגאה בלהיות פתוחה, בלהיות אמיתית. בעבר הייתי עושה את ההפך, הקפדתי להסתיר דברים עלי שחשבתי שאולי אחרים לא יאהבו ורוב הזמן ניסיתי להיות מה שחשבתי שאחרים רוצים שאהיה. הייתי ילדה טובה, יפה, חכמה, שקדנית ומחונכת, נעימת הליכות שעושה את מה שיכול לגרום להורים, למורים ולחברים לאהוב אותה. אני יודעת שהרבה אנשים חושבים שהשתגעתי […]

  • על הקשר בין אדם לעץ ובין ט”ו בשבט להתפתחות אישית

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2013/01/tree-roots_S-628x353.jpg

    כולנו יודעים שט”ו בשבט הוא חג לטבע. אך מי זוכר שהתורה משווה את האדם לעץ? בתורה נכתב “כי האדם עץ השדה” (דברים כ, 19), “כימי העץ ימי עמי” (ישעיהו ס”ה, 22), “כעץ שתול על פלגי מים” (ירמיהו י”ז, 8). אז אולי יש לנו קשר הרבה יותר חזק לטבע ממה שנדמה לנו? יצאתי לשטח כדי לבדוק […]

  • הקשר בין המצב הרגשי לבין המחלות?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2012/12/Illness_s-628x353.jpg

    כמה קל ונחמד לחיות וליהנות מהחיים כאשר אנחנו בריאים. הבעיה מתחילה כאשר מתברר שמשהו לא בסדר אצלנו והגוף שלנו חולה. אך האם ידעתם שכל היצורים החיים מסוגלים, מטבע בריאתם, לרפא את רקמותיהם לאחר פציעה? מסתבר שהמנגנון הבסיסי של התהליך הזה בחיות ובבני-אדם הוא דלקת. הגוף שלנו מייצר ללא הרף תאים פגומים – אבל הוא מצויד […]