ניאו CBT

  • אמרו לכם שאתם סתם דואגים? אולי אתם סובלים מחרדה…

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2019/12/Miri-worry-for-site-628x353.jpg

    רבים מאיתנו דואגים לגבי דברים שונים בחיי היום-יום. דואגים לבני המשפחה, לילדים, לגבי העבודה, הקרירה, הבריאות… המציאות שלנו באמת מורכבת ולכן דאגות הן חלק מהחיים שלנו, זה הפך לדבר טבעי. אך יש מצבים בהם דאגות אלה מתחילות לפגוע בנו, מרוקנות אותנו מאנרגיה שחשובה לנו מאוד, עוצרות אותנו מלהתקדם ובכך מייצרות יותר ויותר תסכול וכאב נפשי. […]