תדמייני את עצמך מתנתקת מהשגרה, נושמת אוויר צלול, מקשיבה לרחשי ליבך,
ונותנת לעצמך מתנה – זמן להיות פשוט את.
מה מחכה לך?
טיולים מרתקים ומרחב בטוח ומכיל לנשימה והתחדשות
נשימה, תנועה, ריקוד וכתיבה אינטואיטיבית שיחברו אותך לעוגן הפנימי שלך, לשמחה ולהבעה יצירתית
שיתנו לך כלים לחיים שלווים ומלאי השראה, ויעמיקו את החיבור הפנימי. חיבור לקבוצת נשים שמבינות אותך באמת, באווירה עוטפת ומעצימה
בבריכה במקום, בטבע עוצר נשימה וביקור בכפרים אותנטיים, וטבילה בחמי מרפא ולהרפיה מוחלטת.
החיים דוחפים אותנו קדימה בלי הפסקה. את יודעת כמה את נותנת לאחרים.
אבל מתי בפעם האחרונה עצרת לתת לעצמך?
בחופשה הזאת תאפשרי לעצמך לנוח באמת, להקשיב פנימה,
ולחזור הביתה מחוברת, שמחה ומלאת עוצמה.
תראי אותך – חופשייה, שלמה ושופעת השראה
תחווי רגעים של שקט עמוק לצד שמחה, קלילות וריקוד.
תטיילי בין הרים, מפלים ואגמים שיגרמו ללב שלך להתרחב.
תלמדי איך להכניס לחיים שלך יותר איזון, נוכחות ושקט פנימי.
המסע מתחיל!
ניפגש בשדה התעופה בן גוריון ונמריא יחד לסופיה, בולגריה.
ההתרגשות בשיאה!
עם הנחיתה, נצא בנסיעה לכיוון כפר רדוויל, נטמיע את הנופים
עוצרי הנשימה ונפתח את הלב להרפתקה שמתחילה.
נתמקם בלינה הכפרית המיוחדת ונפתח את הריטריט
בסדנה ראשונה שתעזור לנו להשתחרר ולהיכנס למוד של החופשה.
אחר הצהריים נטייל בין קפלות הכפר ונהר המריצה, ונחווה את הטבע ברוגע.
בערב, ניהנה מארוחה אותנטית במסעדה מקומית ונאפשר לגוף
להשתחרר בריקוד חופשי ומונחה שימלא אותנו באנרגיה חדשה.
נפתח את היום בטיול שקט לאורך הנהר ובין עצי היער,
נשאב השראה מהשקט ונתרגל מדיטציה עמוקה.
לאחר ארוחת בוקר מקומית ומפנקת, נצלול לסדנה מעצימה
שתחשוף בפנינו תובנות חדשות ונלמד כלים לחיבור פנימי.
אחר הצהריים נצא לטיול מרהיב אל מפל קסום בהרי רילה
ונשתכשך במעיינות החמים המרגיעים של דולנה בניה.
בערב, ניהנה מהופעה חיה של נערות מקומיות בריקוד פולקלור
מסורתי וניכנס לאווירה עם לימוד צעדים ראשונים של ריקוד בולגרי סוחף.
נקום עם ציוצי הציפורים וניתן מקום למילים בטיול כתיבה מדיטטיבי ונתחבר לשמחה שבתוכנו.
לאחר ארוחת בוקר מסורתית ומזינה, נצלול לסדנה מעוררת השראה שתספק לנו כלים לחידוש אנרגיה, יצירת רוגע פנימי והגברת תחושת החיוניות וההנאה מהחיים.
בהמשך, נוכל לבחור בין רגעי שלווה בבריכה, תנועה חופשית
בחדר הכושר או פשוט להאזין לקצב הלב.
אחר הצהריים, נצא לטיול מרהיב בנתיב נהר האיבר,
נגלה צוקים מרשימים, מפלים שוצפים ואגם קסום.
את היום נחתום בארוחת ערב חגיגית במסעדה אותנטית
מקומית, מלאה בטעמים וחוויות.
נתחיל את הבוקר בהליכה מדיטטיבית ומלאת נוכחות,
נתרגל מיינדפולנס ונאפשר לגוף לנוע בהרמוניה.
לאחר ארוחת בוקר מזינה, נצלול לסדנה שתעמיק את ההיכרות שלנו
עם הגוף ונלמד להקשיב לאיתותיו וליצור איזון פנימי.
אחר הצהריים, נטייל בקניון איסקר ונחקור
את הגשרים המרהיבים המתוחים מעל התהום.
בערב, נתכנס למפגש אינטימי עם קלפי השראה שיעזרו לנו לגלות את הכוחות הפנימיים שלנו וליצור משמעות מחודשת לחוויות שעברנו.
נתחיל את היום בציור אינטואיטיבי בטבע – ניתן ליד להוביל,
לדמיון להשתחרר ולצבעים להביע אותנו ללא מילים.
לאחר ארוחת בוקר, ניצור יחד מעגל שיח חווייתי המשלב תנועה וקול,
שיאפשר חיבור עמוק אחד לשנייה ולעצמנו.
לאחר מכן, נצא לשוטט בסמטאות הכפר, נבקר בשווקים המקומיים
ונספוג את האווירה הייחודית.
אחר הצהריים, נגלה את צלע ההר השחור ונבקר באתר הנופש בורוביץ, שם נחווה חיבור לטבע בעוצמתו.
בערב, נסעד במסעדה מקומית ונחגוג עם ריקודים ושירה חופשית – חגיגה אמיתית של הלב!
נפתח את היום בטיול מדיטטיבי שיעזור לנו להפנים ולסכם את המסע שחווינו.
נחגוג את מה שלמדנו, נספוג עוד מרגעי השלווה וננשום עמוק לפני החזרה לשגרה.
לאחר ארוחת הבוקר, נתכנס למפגש סיכום משמעותי בו כל אחת
תיצור לעצמה מפת דרכים אישית להמשך הדרך.
נסיים במסיבת מוזיקה סוחפת, נצטלם יחד וננצור את הרגעים היקרים האלה בלבנו.
אחר הצהריים, נצא לטיול לחופי אגם איסקר, ניפרד מהנופים עוצרי הנשימה
ונבקר בעיירה סמוקוב לפני שנעשה את דרכנו חזרה לשדה התעופה.
נחזור לישראל עם לב מלא, השראה עמוקה ואנרגיה מחודשת שתלווה אותנו קדימה.
חוויה שלא דומה לשום דבר אחר – מסע אל תוך עצמך,
אל החיבור הפנימי, אל האיזון, ואל השמחה.
8 סדנאות מרתקות וייחודיות שיפתחו בפנייך זוויות חדשות של חיבור פנימי וצמיחה
מדיטציות והליכות בטבע לנשימה עמוקה ולהרגעת הגוף והנפש
טיולים מודרכים יום-יום בנופים קסומים ובכפרים אותנטיים
אוכל אתני ואותנטי שיחבר אותך לטעמים ולחוויות חדשות
מרחבים מחבקים שמזמינים אותך לנוח, להיטען ולהיות פשוט את
בריכה, נהר ויער צמודים – פינות קסומות לרוגע והתחברות לטבע
קהילה של נשים מדהימות שמבינות בדיוק למה את כאן – כי מגיע לך לנוח
והמון שקט – מרחב אמיתי לעצמך
נלון מתקיים בבית הארחה נעים וייחודי, עם בריכה, חדר כושר צמוד ומסעדה אתנית
בה נסעד ארוחות בוקר וערב, בטעמים מקומיים עשירים.
האוויר צלול, השקט עוטף מכל עבר,
ואנחנו קרובים למעיינות החמים של דולנה בניה, שם נוכל ליהנות מטבילה מרגיעה בטבע.
זהו מקום שמזמין אותך להאט, להקשיב לעצמך ולהיטען מחדש –
רחוק מהמולת היומיום,
קרוב לפשטות מרגיעה וליופי טבעי עוצר נשימה.
רוצה שנודיע לך על הריטריט הבא? מלאי את הפרטים












מוגבל ל 18 נשים בלבד
תוכנית הריטריט והמחיר שלו נתונים לשינוי בהתאם לאילוצים בשטח ושיקולים מקצועיים.
על כל משתתפת לדאוג בזכות עצמה ועל אחראיותו לביטוחים נדרשים.
רישום:
תשלומים:
דמי רישום וביטול
ביטוח רפואי ומטען
כללי
שמירת מקומך במחיר הרשמה מוקדמת מחייב תשלום של 250 ש"ח
לאחר מכן ניצור איתך קשר להסדרת תשלום המלא.
יש לוח תשלומים מדורגים וניתן להגיע להסדר תשלומים
לאחר תשלום של 250 ש"ח בלבד לשמירת מקום ניצור איתך קשר בהקדם האפשרי!
יש לוח תשלומים מדורגים וניתן להגיע להסדר תשלומים
לעורר השראה ולעזור לנשים להתחבר לשמחה הפנימית שלהן, לרכוש כלים להקשבה, איזון וביטוי עצמי אותנטי – באמצעות חוויה עמוקה של תנועה, ריקוד, חיבור לטבע, טיולים, תהליכי עומק תודעתיים ולמידה המאפשרים, בהירות, שקט פנימי וטרנספורמציה אמיתית
נעים להכיר, שמי מירי בלנק ומשנת 2008 עזרתי למאות מטופלים לצאת ממצבי חרדה ותסכול, לעלות ביטחון עצמי, לאמץ חשיבה חיובית ולהתמודד היטב עם מצבים מאתגרים בחייהם וזאת דרך טיפול פרטני, סדנאות והרצאות להתפתחות אישית.
בכל פעם שאני רואה אנשים שעברו שינוי ושהשיגו את מטרותיהם נוצרת בי ההתרגשות. היא זו שמובילה אותי להתפתח ולפעול כדי להגיע לקהל רחב יותר והיא מתחברת למחקר מעמיק שעשיתי במשך שנים בנושאים הקשורים לטיפול בחרדה, העלאת ביטחון עצמי, יציאה מקיבעון, לחוק המשיכה, יצירת מציאות ופיזיקה קוונטית ועוד.
מהתרגשות זו נוצר ריטריט זה אליו הוכנסו כלים שנבחנו היטב ונמצאו כיעילים במיוחד.
המטרה שלי היא לעזור לאנשים לקבל את הידע הנדרש והלכם כדי לשפר איכות חייהם בכוחות עצמם ואני מזמינה אותך באופן אישי להירשם לריטריט וליהנות משינוי שישפיע על חייך בטווח הארוך.
שלום, אני אור בגים.
כרקדנית, כוראוגרפית ומטפלת רגשית, גיליתי את החכמה העמוקה שבגוף ואת הכוח המרפא הטמון בו. דרך שנים של חקירה וריפוי, פיתחתי את שיטת נפש חיה - דרך הוליסטית המשלבת עבודת גוף-נפש ותנועה עם חוכמת בעלי החיים והטבע.
במסע המשותף שלנו, אני מלווה אנשים בתהליך של היכרות עצמית מעמיקה. יחד אנו לומדים לפתח מיומנויות רגשיות להתמודדות עם פגיעות וכאב, משחררים עכבות וטאבואים לא מודעים, ומגלים מחדש את החיבור העמוק לגוף ולנפש.
זוהי דרך עדינה אך עוצמתית לבניית חוסן פנימי ואוטונומיה רגשית.
אני מאמינה שבכל אחד מאיתנו קיימת חוכמה פנימית עמוקה, וכשאנחנו מתחברים אליה, בעדינות ובלב פתוח, אנחנו מגלים את הכוח האמיתי שלנו לרפא ולהתפתח.
זוהי הדרך לחיות במלאות ובסיפוק, מתוך תודעת הנני, בחיבור לחיים עצמם - באהבה ובעוצמה
15 דקות של דיבורים יספיקו לנו
כדי להבין אם אפשר להתקדם ביחד
חוזרת אליך בתוך 24 שעות