הריטריט הקרוב מלא!
רוצה להצטרף לקבוצה הבאה?
הקליקי כאן להשארת פרטים

חופשה חלומית נשית

חוויית גוף-נפש משנה חיים בבולגריה
שתחזיר אותך לאיזון פנימי!

2-7 במאי 2025 | 6 ימים של התחדשות, רוגע וחיבור לעצמך

זה הרגע שלך לעצור. לנשום. להיטען מחדש.

טיול מאורגן נשי, במקום קסום בלב הטבע הבולגרי,
שיחזיר אותך לנקודת האיזון.

תדמייני את עצמך מתנתקת מהשגרה, נושמת אוויר צלול, מקשיבה לרחשי ליבך,
ונותנת לעצמך מתנה – זמן להיות פשוט את.
מה מחכה לך? טיולים מרתקים ומרחב בטוח ומכיל לנשימה והתחדשות

תרגולי מיינדפולנס

נשימה, תנועה, ריקוד וכתיבה אינטואיטיבית שיחברו אותך לעוגן הפנימי שלך, לשמחה ולהבעה יצירתית

סדנאות התפתחות אישית

שיתנו לך כלים לחיים שלווים ומלאי השראה, ויעמיקו את החיבור הפנימי. חיבור לקבוצת נשים שמבינות אותך באמת, באווירה עוטפת ומעצימה

טיולים יומיים וזמן איכות

בבריכה במקום, בטבע עוצר נשימה וביקור בכפרים אותנטיים, וטבילה בחמי מרפא ולהרפיה מוחלטת.

קחי פסק זמן – תחזרי מלאת אנרגיה ושמחת חיים

החיים דוחפים אותנו קדימה בלי הפסקה. את יודעת כמה את נותנת לאחרים.
אבל מתי בפעם האחרונה עצרת לתת לעצמך?

בחופשה הזאת תאפשרי לעצמך לנוח באמת, להקשיב פנימה,
ולחזור הביתה מחוברת, שמחה ומלאת עוצמה.

תראי אותך – חופשייה, שלמה ושופעת השראה
תחווי רגעים של שקט עמוק לצד שמחה, קלילות וריקוד.
תטיילי בין הרים, מפלים ואגמים שיגרמו ללב שלך להתרחב.
תלמדי איך להכניס לחיים שלך יותר איזון, נוכחות ושקט פנימי.

מה נעשה בפועל ב-

Recharge Retreat

המסע מתחיל!
ניפגש בשדה התעופה בן גוריון ונמריא יחד לסופיה, בולגריה.
ההתרגשות בשיאה!

עם הנחיתה, נצא בנסיעה לכיוון כפר רדוויל, נטמיע את הנופים
עוצרי הנשימה ונפתח את הלב להרפתקה שמתחילה.

נתמקם בלינה הכפרית המיוחדת ונפתח את הריטריט
בסדנה ראשונה שתעזור לנו להשתחרר ולהיכנס למוד של החופשה.

אחר הצהריים נטייל בין קפלות הכפר ונהר המריצה, ונחווה את הטבע ברוגע.

בערב, ניהנה מארוחה אותנטית במסעדה מקומית ונאפשר לגוף
 להשתחרר בריקוד חופשי ומונחה שימלא אותנו באנרגיה חדשה.

נפתח את היום בטיול שקט לאורך הנהר ובין עצי היער,
נשאב השראה מהשקט ונתרגל מדיטציה עמוקה.

לאחר ארוחת בוקר מקומית ומפנקת, נצלול לסדנה מעצימה
שתחשוף בפנינו תובנות חדשות ונלמד כלים לחיבור פנימי.

אחר הצהריים נצא לטיול מרהיב אל מפל קסום בהרי רילה
ונשתכשך במעיינות החמים המרגיעים של דולנה בניה.

בערב, ניהנה מהופעה חיה של נערות מקומיות בריקוד פולקלור
מסורתי וניכנס לאווירה עם לימוד צעדים ראשונים של ריקוד בולגרי סוחף.

נקום עם ציוצי הציפורים וניתן מקום למילים בטיול כתיבה מדיטטיבי ונתחבר לשמחה שבתוכנו.

לאחר ארוחת בוקר מסורתית ומזינה, נצלול לסדנה מעוררת השראה שתספק לנו כלים לחידוש אנרגיה, יצירת רוגע פנימי והגברת תחושת החיוניות וההנאה מהחיים.

בהמשך, נוכל לבחור בין רגעי שלווה בבריכה, תנועה חופשית
בחדר הכושר או פשוט להאזין לקצב הלב.

אחר הצהריים, נצא לטיול מרהיב בנתיב נהר האיבר,
נגלה צוקים מרשימים, מפלים שוצפים ואגם קסום.

את היום נחתום בארוחת ערב חגיגית במסעדה אותנטית
מקומית, מלאה בטעמים וחוויות.

נתחיל את הבוקר בהליכה מדיטטיבית ומלאת נוכחות,
נתרגל מיינדפולנס ונאפשר לגוף לנוע בהרמוניה.

לאחר ארוחת בוקר מזינה, נצלול לסדנה שתעמיק את ההיכרות שלנו
עם הגוף ונלמד להקשיב לאיתותיו וליצור איזון פנימי.

אחר הצהריים, נטייל בקניון איסקר ונחקור
את הגשרים המרהיבים המתוחים מעל התהום.

בערב, נתכנס למפגש אינטימי עם קלפי השראה שיעזרו לנו לגלות את הכוחות הפנימיים שלנו וליצור משמעות מחודשת לחוויות שעברנו.

נתחיל את היום בציור אינטואיטיבי בטבע – ניתן ליד להוביל,
לדמיון להשתחרר ולצבעים להביע אותנו ללא מילים.

לאחר ארוחת בוקר, ניצור יחד מעגל שיח חווייתי המשלב תנועה וקול,
שיאפשר חיבור עמוק אחד לשנייה ולעצמנו.

לאחר מכן, נצא לשוטט בסמטאות הכפר, נבקר בשווקים המקומיים
ונספוג את האווירה הייחודית.

אחר הצהריים, נגלה את צלע ההר השחור ונבקר באתר הנופש בורוביץ, שם נחווה חיבור לטבע בעוצמתו.

בערב, נסעד במסעדה מקומית ונחגוג עם ריקודים ושירה חופשית – חגיגה אמיתית של הלב!

נפתח את היום בטיול מדיטטיבי שיעזור לנו להפנים ולסכם את המסע שחווינו.
נחגוג את מה שלמדנו, נספוג עוד מרגעי השלווה וננשום עמוק לפני החזרה לשגרה.

לאחר ארוחת הבוקר, נתכנס למפגש סיכום משמעותי בו כל אחת
תיצור לעצמה מפת דרכים אישית להמשך הדרך.

נסיים במסיבת מוזיקה סוחפת, נצטלם יחד וננצור את הרגעים היקרים האלה בלבנו.

אחר הצהריים, נצא לטיול לחופי אגם איסקר, ניפרד מהנופים עוצרי הנשימה
ונבקר בעיירה סמוקוב לפני שנעשה את דרכנו חזרה לשדה התעופה.

נחזור לישראל עם לב מלא, השראה עמוקה ואנרגיה מחודשת שתלווה אותנו קדימה.

חוויה שלא דומה לשום דבר אחר – מסע אל תוך עצמך,
אל החיבור הפנימי, אל האיזון, ואל השמחה
.

פרטים טכניים:

8 סדנאות מרתקות וייחודיות שיפתחו בפנייך זוויות חדשות של חיבור פנימי וצמיחה
מדיטציות והליכות בטבע לנשימה עמוקה ולהרגעת הגוף והנפש
טיולים מודרכים יום-יום בנופים קסומים ובכפרים אותנטיים
אוכל אתני ואותנטי שיחבר אותך לטעמים ולחוויות חדשות
מרחבים מחבקים שמזמינים אותך לנוח, להיטען ולהיות פשוט את
בריכה, נהר ויער צמודים – פינות קסומות לרוגע והתחברות לטבע
קהילה של נשים מדהימות שמבינות בדיוק למה את כאן – כי מגיע לך לנוח
והמון שקט – מרחב אמיתי לעצמך

איפה התענוג הזה מתרחש?

בכפר הקסום רדוויל, בבולגריה הכפרית והציורית –
מקום אותנטי, שקט וחי, מוקף טבע ירוק ומרגיע.

נלון מתקיים בבית הארחה נעים וייחודי, עם בריכה, חדר כושר צמוד ומסעדה אתנית
בה נסעד ארוחות בוקר וערב, בטעמים מקומיים עשירים. האוויר צלול, השקט עוטף מכל עבר,
ואנחנו קרובים למעיינות החמים של דולנה בניה, שם נוכל ליהנות מטבילה מרגיעה בטבע.
זהו מקום שמזמין אותך להאט, להקשיב לעצמך ולהיטען מחדש – רחוק מהמולת היומיום,
קרוב לפשטות מרגיעה וליופי טבעי עוצר נשימה.

נהנתי מהחיבור אל הטבע שאיפשר לי להתחבר אל עצמי, לתחושות שלי, ויחד עם זאת להצליח להתנתק.
התכנים שהועברו בריטריט היו חיוניים ביותר עבורי.
לדעתי כל החומר שהועבר בסדנאות היה משמעותי בגלל רצף הגיוני בו הוא הועבר, אף שחששתי מעט מעומס מנטאלי ולצורך כך קיבלתי החלטות למצוא זמן להיות רק עם עצמי.

תודה מקרב לב למנחות מקסימות ומוכשרות, אור ומירי!
מקווה לעוד סדנאות כדי לתחזק ולחזק את היידע שקיבלתי כאן.
רותי מרזוק
תכנית הריטריט מגוונת ומושקעת.
רואים שהמנחות עבדו רבות כדי לדייק בפרטים. הן היו קשובות לצרכים שעלו בקבוצה והשתדלו לתת מענה ולפעול בהתאם.
נהנתי מחווית התנועה והשיח שנוצר במהלך הפעילויות על נושאים סופר חשובים ומעניינים.

ממליצה מאוד לכל אחת להצטרף לחוויה משמעותית זו.
מרב תשובה
באתי לריטריט ללא ציפיה במטרה להתנתק מהיום יום ולהיות עם עצמי.
גיליתי שאפשר להתחבר לעצמי בכל מקום וגם בקבוצה ולא רק לבד בשקט שלי.
בקבוצת נשים נחמדות ומכילות הרגשתי מוכלת.
זה תרם להרגשתי הנעימה.
בנוסף לכך נהנתי מאוד מהתרגילים המעשיים, מהתנועה ומעבודה בזוגות. תודה רבה
מיכל גילו

הריטריט הקרוב מלא!

רוצה שנודיע לך על הריטריט הבא? מלאי את הפרטים

יש אפשרות לשאול, לבדוק, להתלבט, לקבל עוד פרטים וכמובן, לבחור להגיד כן, ולהקדים להירשם 🙂

אנחנו עומדות לרשותך ונשמח לעזור לך לקבל מענה לכל שאלה שיש לך!
ניתן ליצור איתנו קשר:

בתוכנית של

Recharge Retreat

צעידה מדיטטיבית מונחת

מדיטציה

תנועה וריקוד

תהליכים תודעתיים מונחים

התבוננות פנימית מעמיקה

למידת טכניקות לעזרה עצמית

זמן עצמי

מנוחה

מרחב נשי מעצים

טיולים מודרכים

התרווחות בבריכה

פולקלור מקומי

עלויות ומה זה כולל

מוגבל ל 18 נשים בלבד

מחיר לאדם בחדר זוגי

תוספת של 150 יורו ליחיד בחדר זוגי
1640
  •  
מחיר ביורו

מחיר לאדם בחדר זוגי

תוספת של כ 747.50 ש"ח ליחיד בחדר זוגי
6836
  •  
מחיר בש"ח

תוכנית הריטריט והמחיר שלו נתונים לשינוי בהתאם לאילוצים בשטח ושיקולים מקצועיים.
על כל משתתפת לדאוג בזכות עצמה ועל אחראיותו לביטוחים נדרשים.

רישום:

  • רישום לריטריט מחייב דמי הרשמה שלא יוחזרו.
  • בהרשמה לריטריט מאשרת המשתתפת שקראה את תנאי השתתפות ומחוייבת להם.
  • על המשתתפת לוודא שברשותה דרכון בר תוקף לפחות ל 6 חודשים מיום החזרה מהריטריט.
  • תשלום דמי הרשמה מהווה הסכמה לתנאים המפורשים

תשלומים:

  • תשלומים מפורטים באופן ספציפי בעמוד התשלום עבור דמי ריטריט.
  • תשלום התבצע דרך מערכת סליקה אוטומטית או העברה בנקאית
  • התשלום הוא לפי אדם בחדר זוגי
  • חדר ליחיד מחויב בתוספת תשלום של 150 יורו

דמי רישום וביטול

  • כל נרשמת לריטריט תשלם דמי רישום שלא יוחזרו.
  • דמי הריטריט כוללים עלות טיסות ויוחזרו רק אם יתקבל זיכוי מחברת התעופה
  • ביטול עד 5 שבועות לפני החופשה יוחזר באופן מלא בניכוי דמי הרשמה ודמי ביטול הטיסות
  • ביטול החל מ 5 שבועות לפני מועד היציאה יחוייב ב 50% מעלות הריטריט
  • ביטול שבועיים לפני מועד החופשה יחוייב באופן מלא.
  • ביטוח בריאות מכסה אפשרות של ביטול בגלל מחלה או מוות של קרוב משפחה מדרגה ראשונה.

ביטוח רפואי ומטען

  • המארגנות לא אחראיות על כל נזק שיגרם למשתתפות עקב תאונה, גניבה, אבדן וכולי.
    לכן חובה על כל משתתפת לעשות ביטוח מקיף ומוטס עם המלצה להרחבה לסעיף ביטול במקרה של מחלה ולבטח גם את המטען.
  • תשלום על עודף משקל בטיסה יהיה על המשתתפת.

כללי

  • מפגש הקבוצה התקיים לפני היציאה. בזום מועד המפגש ימסר כשבועיים לפני היציאה.
  • לאחר ההרשמה משתתפות יצורפו לקבוצת וויסאפ יעודית.

אפשרויות תשלום

שמירת מקומך במחיר הרשמה מוקדמת מחייב תשלום של 250 ש"ח לאחר מכן ניצור איתך קשר להסדרת תשלום המלא.
יש לוח תשלומים מדורגים וניתן להגיע להסדר תשלומים

אני אוהבת את השילוב של שתי המנחות, את השקט של מירי ואת האנרגטיות והשמחה של אור.
החיבור של המנחות, האהבה, הקבלה אחת של השניה מרגש ותורם מאוד לריטריט.
מאוד אהבתי את החיבור לטבע והליכה בטבע עם הנחייה.
הכרתי נשים מקסימות והרגשתי אהובה.
מירה
הריטריט היה מדהים. הצבתי יעדים שאת רובם השגתי, כולל ההבנה איך להמשיך את התהליך שלי.
הרגעים המשמעותיים ביותר עבורי היו התכנים עצמם, היחסים החברתיים, הרבה צחוק, הומור והכייף. התמקדנו בריטריט בטבע, בהווה עכשיו - דבר שעשה לי טוב.
החומר שעבדנו עליו דיבר אלי מאוד ואופן הלימוד היה מעולה. בנוסף לכך נוצר קשר נהדר וחיובי עם הנשים בקבוצה.
ממליצה בחום.
אורית חייט
הייתה זו חוויה טובה מאפשרת ומלמדת. חוויה נכונה בתקופה הזאת בחיים שלי. המקום בו התארחנו היה קסום.
התכנים היו מגוונים ונוגעים. השילוב בין פעילות גופנית-תנועה והתאוריה היה מאוזן.
החברה הייתה תומכת, היו צחוקים אמיתיים מכל הלב. נהניתי ונרגעתי.
למדתי והפנמתי.

תודה רבה לכן מירי ואור
גלית דביר

להרשמה מוקדמת במחיר מיוחד

לאחר תשלום של 250 ש"ח בלבד לשמירת מקום ניצור איתך קשר בהקדם האפשרי!
יש לוח תשלומים מדורגים וניתן להגיע להסדר תשלומים

דמי ביטול

כללי

החזון שלנו

תבואי כמו שאת, תצאי מחוברת לעצמך

לעורר השראה ולעזור לנשים להתחבר לשמחה הפנימית שלהן, לרכוש כלים להקשבה,
איזון וביטוי עצמי אותנטי – באמצעות חוויה עמוקה של תנועה, ריקוד, חיבור לטבע, טיולים,
תהליכי עומק תודעתיים ולמידה המאפשרים, בהירות, שקט פנימי וטרנספורמציה אמיתית

מירי בלנק

נעים להכיר, שמי מירי בלנק ומשנת 2008 עזרתי למאות מטופלים לצאת ממצבי חרדה ותסכול, לעלות ביטחון עצמי, לאמץ חשיבה חיובית ולהתמודד היטב עם מצבים מאתגרים בחייהם וזאת דרך טיפול פרטני, סדנאות והרצאות להתפתחות אישית.
בכל פעם שאני רואה אנשים שעברו שינוי ושהשיגו את מטרותיהם נוצרת בי ההתרגשות. היא זו שמובילה אותי להתפתח ולפעול כדי להגיע לקהל רחב יותר והיא מתחברת למחקר מעמיק שעשיתי במשך שנים בנושאים הקשורים לטיפול בחרדה, העלאת ביטחון עצמי, יציאה מקיבעון, לחוק המשיכה, יצירת מציאות ופיזיקה קוונטית ועוד.
מהתרגשות זו נוצר ריטריט זה אליו הוכנסו כלים שנבחנו היטב ונמצאו כיעילים במיוחד.
המטרה שלי היא לעזור לאנשים לקבל את הידע הנדרש והלכם כדי לשפר איכות חייהם בכוחות עצמם ואני מזמינה אותך באופן אישי להירשם לריטריט וליהנות משינוי שישפיע על חייך בטווח הארוך.

אור בגים

שלום, אני אור בגים.
כרקדנית, כוראוגרפית ומטפלת רגשית, גיליתי את החכמה העמוקה שבגוף ואת הכוח המרפא הטמון בו. דרך שנים של חקירה וריפוי, פיתחתי את שיטת נפש חיה - דרך הוליסטית המשלבת עבודת גוף-נפש ותנועה עם חוכמת בעלי החיים והטבע.
במסע המשותף שלנו, אני מלווה אנשים בתהליך של היכרות עצמית מעמיקה. יחד אנו לומדים לפתח מיומנויות רגשיות להתמודדות עם פגיעות וכאב, משחררים עכבות וטאבואים לא מודעים, ומגלים מחדש את החיבור העמוק לגוף ולנפש. זוהי דרך עדינה אך עוצמתית לבניית חוסן פנימי ואוטונומיה רגשית.
אני מאמינה שבכל אחד מאיתנו קיימת חוכמה פנימית עמוקה, וכשאנחנו מתחברים אליה, בעדינות ובלב פתוח, אנחנו מגלים את הכוח האמיתי שלנו לרפא ולהתפתח.
זוהי הדרך לחיות במלאות ובסיפוק, מתוך תודעת הנני, בחיבור לחיים עצמם - באהבה ובעוצמה

הגענו למקום קסום שמשרה אווירה של רוגע, טבע יפהפה, אוכל מצויין, חדרים מסודרים ונקיים.
הפעילות של המלון לא הייתה מרגשת לנו, בגלל הפעילויות החשובות של הריטריט.
הקשר בין המשתתפים היה מכיל ומקבל. שיעורי התנועה והמדיטציה היו חשובים והייתי רוצה לחוות עוד…
תודה רבה לכן מירי ואור
אורלי כהן
אני מאוד אוהבת את מירי. היא מדהימה ונותנת מעצמה המון גם מעבר למה שקורה בפגישות, הדאגה והעזרה שלה פשוט נוכחים אפילו אחרי שסיימנו את תהליך ה cbt. הגעתי אל מירי בעקבות חרדות שונות שמאוד הגבילו והציקו לי מבחינת תפקוד יומיומי, וגם בעקבות דיכאון שבא והולך ומלווה אותי בשיגרה. ניסיתי מטפלים שונים ושיטות טיפול שונות עד שהגעתי אליה. היום, לאחר כחצי שנה של תהליך מול מירי, אני מוצאת את עצמי עושה דברים שלא יכלתי ופחדתי מהם במשך שנים!! ואני בעלת ביטחון עצמי יותר גבוה ויציב. זה פתח בפניי דלתות ואפשרויות חדשות, ממש עולם אחר. מירי נהדרת, ואני כל כך מודה לה.
Imri Sharon Havdala
שיטת "נפש חיה" היא שיטה של המחר. השיטה מבוססת על מדיטציות שונות בהשראת בעלי חיים. יש בה עבודה עצמית רבה גם מחוץ לזמן הטיפול. יש בה שילוב של ריפוי רגשי ורוחני, שילוב שלטעמי לא ניתן לנתק אותו. פשטות השיטה היא הגאוניות שבה. אור הנה מטפלת חדת אבחנה שחודרת כמו קרן אור לנשמה ויודעת לרקוח את המדיטציה המתאימה ולהתאים את סוג הטיפול למטופל. המדיטציות השונות מצליחות לשנות דפוסי התנהגות מושרשים. כמי שעברה לא מעט מטפלים בשיטות שונות, הטיפול של אור בשיטת "נפש חיה" הייתה האפקטיבית ביותר והמעצימה ביותר. נקודת המבט של אור היא מקורית ומרתקת. "שיעורי הבית" שמקבלים מאד מתגמלים את המתמידים בהם ומאד מקדמים את הטיפו ל. שיטת "נפש חיה" היא הבשורה לטיפול הרגשי.
דגנית
מירי, את אלופת עולם !!! הגעתי אלייך בתקופה של צומת דרכים בחיי בדרכך הייחודית עם יכולת הקשבה, ההכלה, השקט הנפשי, הרוגע וחדות האבחנה שלך עזרת לי לפרוש כנפיים ולעוף על עצמי. הלכת איתי יד ביד במה שמתאים לי אישית כדי להפוך את החלומות שלי למציאות יומיומית עם כלים פרקטיים שאני נושאת איתי כל הזמן. עברנו מסע מרתק יחד. תודה ענקית. אוהבת.
אלה ונגר
שגוף פוגש את עצמו, פוגש נפש, מודעות, תודעה, מתחוללת תנועה ברבדים גלויים, נסתרים וקסומים.
תודה אור אהובה על מפגשי תנועה שנגעו בי ברבדים עמוקים, גלויים ונסתרים, שהיו עוגן עבורי בתקופה של התמודדות לא פשוטה בחיי, שהרקידו את ליבי בשמחה, ואפשרו לי להיות גם בכל קשת הרגשות.....ובסוף לצאת מלאת כוחות. אור יקרה, תודה על ההנחייה הכל כך ייחודית, מלאת העוצמה, זו שהקפידה לא לוותר לנו או עלינו בכדי שנעבור תהליך משמעותי. תודה על חוויה מרגשת, מלמדת, מרוממת ונפלאה. כמה טוב שיצרת את המוזות ושאת בעולמי. תודה עליך ועל האור שאת 💓
עידית טל
מירי המדהימה העבירה אותי תהליך משמעותי שמאפשר לי להתבונן ולהיות נוחכת ורגוע במצבים בהם לעיתים הייתי חשה המון מתח ואיבוד פרופורציה. בעזרת המפגשים שלנו למדתי המון ובדרך שהייתה מתאימה לי. התפיסה שאימצתי לעצמי עוזרת לי כל הזמן ומאפשרת לי להנות מהמון אנרגיה ולקחת את השליטה במצבים לידיים שלי במקום להיות נתונה לשפע של רגש שהיה שותף אותי ושולט בי. תודה ענקית לך מירי שאת סבלנית קשובה ותומכת .
מיכאלה אלקין

Copyright © 2023 למירי בלנק ואור בגים

מירי בלנק

אז נדבר?

בטח נדבר!

15 דקות של דיבורים יספיקו לנו
כדי להבין אם אפשר להתקדם ביחד

חוזרת אליך בתוך 24 שעות