מפת אתר

פוסטים אחרונים

• 10 עקרונות שיעזרו לשמור על יציבות רגשית כשהמציאות לא יציבה (בזמן מלחמה וחוסר ודאות)
• חוסן או ניתוק רגשי: מה באמת קורה לנו בימים קשים?
• כשמרפים מהשליטה – משהו עמוק מתחיל לעבוד
• למה דחיינות לא באמת קשורה לעצלנות ובמה היא הרבה יותר מתוחכמת מזה…
• ציפרלקס, סרוטונין והאם אפשר בלי תרופות?
• חרדת נהיגה: למה זה קורה, ואיך להתגבר על זה בבטחה – שלב אחר שלב
• המוח רץ בלי הפסקה? תרגיל 5-4-3-2-1 להרגעת חרדה בזמן חוסר ודאות
• למה דווקא הצבת גבול היא הדרך הכי קצרה ליצירת לקרבה אמיתית
• 4 טעויות נפוצות שמונעות מכם לחיות בשקט ובשלווה
• איך לגדול דווקא מתוך המגבלות? איך סוכות מלמד אותנו להתמודד עם החיים?
• איך לנצל את יום כיפור ולהניח את האבנים הכבדות​?
• ראש השנה בעין הסערה: איך לגלות חוזק פנימי במציאות לא פשוטה
• איך לחזור לנקודת האיזון בימים לא שגרתיים
• להרגיש טוב יותר, להיות ממוקדים ועם אנרגיה – המלצה ייחודית
• סובלים מבעיות בשינה? מה תוכלו לעשות כדי לישון טוב יותר בלילה?
• מה הקשר בין ביטחון עצמי , דימוי עצמי וערך עצמי, ואיך הם באים לידי ביטוי בחיי היום יום
• ראיון יחודי עם גלית שלגי: הכול על הקשר בין תזונה לרגשות
• איך לנצח את הפחד מטכנולוגיה ובעסק בתקופה משבר הקורונה או בכלל?