טיפול נפשי

ניאו-הומונולוגיה - CBT - גישה משולבת

מהו טיפול נפשי

כל אחד ואחת חווים תקופות בחיים שהן לחוצות יותר, שהן פחות שמחות ושמאופיינות כמאתגרות. תופעות מזיקות כגון: דיכאון, חרדה, פחד, התנהגות הרסנית או ממכרת ומחשבה אובדנית, יכולות לעבור מעצמן אך סביר יותר שיעברו בקלות, במהירות וביעילות רבה יותר בתהליך טיפולי.
טיפול נפשי בא לסייע למצוקות יום יומיות. בכוחו לעזור בתהליך גדילה, העצמה והתגברות על קשיים אמיתיים שפוגעים באיכות החיים. ממש כפי שחשוב להגיע אל הרופא בעקבות מכאוב פיזי, כך חשוב לטפל במכאובים הרגשיים.

לייעוץ טלפוני ראשוני ללא עלות
או תיאום תור השאירו פרטים:

חשיבותו של הטיפול הנפשי

כל אחד ואחת יכולים להיעזר מטיפול נפשי. הטיפול מחזק כוחות ומעניק כלים לשימוש אישי בתקופת משבר וקושי. עזרה מקצועית היא משהו מקובל וזאת בין היתר בשל אורח החיים הלחוץ והמאתגר. טיפול נכון יהיה כזה שיעבוד גם לא בתוך הקליניקה וכזה שימשיך איתנו לאורך שנים קדימה.
כדאי לדעת כי מרבית הפונים לטיפול הם אנשים "רגילים", נורמליים ובריאים. לא כולם משתנים במהלך הטיפול אך בעבודה נכונה, כולם יצאו מחוזקים יותר, עם הבנה כיצד נכון להם להתנהל בעולם וכיצד הם יכולים להפוך את חייהם לנוחים, קלילים, מהנים יותר וכיצד להגשים מטרות.
קושי רגשי עלול לפגוע בקשרים החברתיים, בתחושת הביטחון העצמי וכתוצאה מכך להפריע למהלך התקין של החיים. טיפול נפשי קצר מועד מסייע בהתמודדויות עם הקשיים הנוכחיים ועם העתידיים. הוא פותח דלת להתפתחות אישית, להבנת הדינמיקה העצמית ומול העולם ומסייע בשינוי הגורמים שמובילים לסבל, דיכאון, חרדות ומצב רוח ירוד או אומללות.

זה לא תמיד קל, נעבור את זה יחד

ההבנה כי ניתן להפסיק את הקושי היום יומי היא משמעותית. ההחלטה לפנות לטיפול ניאו-הומונולוגיה או CTB או טיפול משולב מאפשרת ליהנות מטיפול ממוקד, יעיל, קצר מועד ולקבל כלים להתמודדות מול בעיות שונות שפוגעות בנפש. במהלך הטיפול אפשר לצפות לשינוי מתחושת חוסר ביטחון, דיכאון וחרדה לתחושה של שליטה בחיים, ביטחון והגשמה עצמית.

טיפול ניאו-הומונולויה וטיפול CTB נמצאו כמוצלחים. בעזרת המטפל מבין המטופל מה הוביל אותו למצב הנוכחי וכיצד אפשר לשנות זאת. בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, li CTB , המטפל מטיל משימות על המטופל כך שהעבודה מתבצעת גם מחוץ לשעות המפגש.
חשוב לציין כי תהליך הטיפול הנפשי בקליניקה מלווה בבניית שינויים בתפיסה של המטופל, שינוי הרגלי חשיבה, שינו ידפוסים ואיזון המערכת האנרגטית על ידי תרגול והבנת תהליכים שמובילים למקום הנוכחי.
התוצאה היא יצירת התנהלות חדשה שעוקפת את ההתנהלות האוטומטית שמפריעה למטופל וחיים נעימים ורגועים יותר.

פניה לטיפול נפשי היא חוזקה שמקצרת את הדרך

רבים נמנעים מהגעה לטיפול מקצועי, גם כשהם חווים לחצים נפשיים, חרדות, דיכאון ותופעות נוספות. ההימנעות מובילה לצלילה עמוקה של הקושי ויצירת נזקים בריאותיים ונפשיים. פניה לטיפול נפשי מקצרת את הדרך לפתרון ולא פעם היא הדרך היחידה לשנות את המצב הנוכחי. הטיפול יוצר שינוי בדרכי החשבה שפוגעות בנו, הוא מוציא אותנו לחופשי ועוזר לנו לחיות חיים מלאים.

קשה עד בלתי אפשרי לצאת מהמעגל הסגור של המחשבות השליליות באופן עצמאי, אך בקליניקה הדבר קורה כל הזמן ואנשים מקבלים את ההזדמנות לעלות על הדרך שהם באמת חולמים עליה.
טלי ב.
טלי ב.
פניתי אליך אחרי שכל הרופאים אמרו לי שמה שחוויתי מספר פעמים לא היה התקף לב
ואני לא באמת הולכת להשתגע.
כולם אמרו לי שאני לחוצה וצריכה פשוט להירגע ולא האמנתי להם.
מה שדיבר אלי בשיחה טלפונית ראשונה איתך זה כשהסברת לי מאוד במדויק
איך הגעתי למצב זה ואמרת שניתן בקלות ובמהירות יחסית להתמודד עם החרדות. וזה באמת מה שקרה.
כבר אחרי מספר מפגשים הרגשתי הקלה ושקט יותר …

באילו בעיות נפשיות אפשר לטפל בקליניקה :

כמה מילים על חרדה בתקופת הקורונה

הלכנו לישון בעולם אחד והתעוררנו באחר. לפתע, כל העולם נראה אחרת וקשה לנו לעכל את כל מה שהשתנה. פאריס כבר לא נראית רומנטית, ניו יורק הפסיקה את עצמה, לונדון לא מחכה, האבן השחורה במכה סגורה וירושלים ריקה.

המצב הנוכחי, חוסר הוודאות והדאגה האמיתית לבריאות, מעלים את החרדה, הפחד ומקשים עוד יותר על החיים. ברוב המקרים יש הצדקה לתגובה האישית. כאשר המצב מתחיל לשלוט על החיים ויוצר מצבים נפשיים קשים שמשפיעים עליהם – עכשיו ובעתיד, יש לנקוט פעולת התערבות ולהחזיר את השליטה בחזרה – על מה שכן אפשר.

בכל יום ובעיקר בתקופת הקורונה ניתן לקבוע טיפול אישי גם בלי לצאת מהבית. טיפול אונליין כששנינו פנויים אליו באותו הזמן, אך נמצאים במקומות שונים, יהיה יעיל, עוצמתי ובטוח.

לייעוץ טלפוני ראשוני ללא עלות או תיאום תור השאירו פרטים:

משתפת אותך בכמה מהתגובות מהמטופלים שקיבלתי במהלך שנים:

מיכאלה אלקין
מיכאלה אלקין
שחקנית
מירי המדהימה העבירה אותי תהליך משמעותי שמאפשר לי להתבונן ולהיות נוחכת ורגוע
במצבים בהם לעיתים הייתי חשה המון מתח ואיבוד פרופורציה.

בעזרת המפגשים שלנו למדתי המון ובדרך שהייתה מתאימה לי.

התפיסה שאימצתי לעצמי עוזרת לי כל הזמן ומאפשרת לי
להנות מהמון אנרגיה ולקחת את השליטה במצבים לידיים שלי
במקום להיות נתונה לשפע של רגש שהיה שותף אותי ושולט בי.


תודה ענקית לך מירי שאת סבלנית קשובה ותומכת .
דודי יששכרוב
דודי יששכרוב
מירי,
כשהתחלתי את התהליך איתך הייתי במקום אחר,
הערך העצמי שלי היה נמוך וכל הזמן מצאתי את עצמי מתנצל
ומסביר את עצמי לסובבים אותי...

הרבה מחשבות הציפו אותי כל הזמן ולא נתנו לי שקט. ...חיפשתי תחושה של ביטחון.

היום הדברים נראים אחרת.
אני רואה שיפור בערך העצמי שלי, דאגות הפרנסה פחתו מאוד
ויש בי יותר שקט פנימי ותחושה של שלווה.

היום אני בוחר לעשות דברים שעושים לי טוב ויעניקו לי תחושה של סיפוק,
אני לא נגרר למקומות שהייתי בהם פעם, ואני מבין שזה תהליך של הצבת יעדים
ועמידה בהם והניצחון האמיתי הוא המשמעת שמוסיפה משמעות!
דיצה
דיצה
(מסיבות של צנעת הפרט, הפרטים המלאים שמורים אצלנו)
מירי,למחשבה שלילית ולא להתייחס אליה כמו משהו שגרתי,
כמו שהתייחסתי אליה בעבר אלא לתקן אותה ולהכניס במקומה מחשבה אחרת טובה יותר.

עברתי שינוי מדהים!
הדבר הכי הכי חזק שבאמת עובד עליי זה עניין האנרגיה הפלוסים והמינוסים.
היום אני מבינה שהכל מתחיל וניגמר בראש.
אני חושבת שכשהאדם מרגיש שהוא השתנה אז באמת יש שינוי.

בתקופה האחרונה אני ממש מרגישה שאני בן אדם אחר, במובן החיובי.
אנשים מבחוץ מחמיאים ואומרים שאני אכן פורחת והאמת אני ממש מרגישה ככה!
טוב לי!

יש אנשים שנכנסים לחיים שלך ואתה אומר אני שמח שהם חלק מחיי,
שהם היו שם, אני חייב להם הרבה...אז ככה אני.

מירי, אני מרגישה שאני חייבת לך מלא!!
הבאת אותי למקום שבחיים לא חשבתי שאגיע אליו.

אומנם הדרך עוד ארוכה אבל אני חושבת שציידת אותי בכלים המתאימים בשביל להצליח אותה,
ההקשבה, היחס, העצות, הכל מדהים באמת לא יכולתי לבקש מטפלת טובה יותר.

לייעוץ טלפוני ראשוני ללא עלות או תיאום תור השאירו פרטים:

כל מה שצריך הוא ליצור איתי קשר לשיחת טלפון לא מחייבת ל 052-8201160 או להשאיר כאן פרטים ואחזור אליך

בקליניקה אוכל לעזור לך, ללא חשש לפרטיותך, אחרי קבלת אבחון ובניית תוכנית טיפולית מתאימה.