התפתחות אישית, העצמה וצמיחה עצמית
ניאו-הומונולוגיה - CTB - גישה אישית
למה אנו תקועים עם דפוסי חשיבה מסוימים? האם אנו יכולים לשנות אותם?
מאיפה הם באים בכלל ובשביל מה?
מה זה התפתחות אישית
התפתחות אישית אלה צעדים לשיפור עצמך, כגון לימוד מיומנויות חדשות או התגברות על הרגלים שלא מקדמים אותך.
דוגמה להתפתחות עצמית היא לקיחת קורסים באוניברסיטה בכדי ללמוד מיומנויות חדשות ודברים מעניינים, או קורסים לפיתוח יכולות, שינוי הרגלים, קורסי הנאה ועוד.
התפתחות אישית מכסה פעילויות שמשפרות מודעות וזהות, מפתחות כישרונות ופוטנציאל, בניית הון אנושי ומאפשרות יכולת התעסוקה, שיפור איכות החיים ותורמה להגשמת חלומות ושאיפות.
התפתחות אישית מתרחשת לאורך כל חייו של האדם.
אך בילדות יכולת שלנו להתפתח תוייה בסביבה בה אנו גדלים, בסרטים שילד רואים, במורים ובחברים – כל אלה לא תמיד משרתים את הצרכים האישיים של האדם כשמתבגר .
כך נוצרים הרגלים ודפוסי חשיבה שאנו מתנהלים לפיהם בחיי היום יום שלא תמיד משרתים אותנו לטובה. זה מה שמוביל אותנו לצורך בהתפתחות אישית.
לייעוץ טלפוני ראשוני ללא עלות
או תיאום תור השאירו פרטים:
תהליך התפתחות אישית
ניתן לזהות את הדפוסים שלנו על ידי בדיקת משפטי מפתח שאמרו לנו הורים בילדות.
הביטוי הפיזי הוא השתקפות של דפוסי חשיבה, אמונות ומידע שקיים במערכת במהלך חיינו החל מהילדות אנחנו לומדים דברים על העולם ועל עצמנו דרך העולם.
במהלך ההיריון אימא משפיעה ברגשות ובחוויות שהיא חווה על המידע במערכת של הילד.
איך היא מתייחסת לעולם שמחוצה לה? איך היא מתייחסת לעצמה? אם אימא נמצאת בקשיים ובמלחמות? מה היא אוכלת ומה לא? מה היא חושבת עלינו? איך היא מתייחסת אלינו? מה האינטראקציה שלה עם האבא? ועוד. ילד קולט את כל אלה וכך מתפתחים הנוירונים במוח.
הביטוי הפיזי הוא השתקפות של דפוסי חשיבה, אמונות ומידע שקיים במערכת במהלך חיינו החל מהילדות אנחנו לומדים דברים על העולם ועל עצמנו דרך העולם.
במהלך ההיריון אימא משפיעה ברגשות ובחוויות שהיא חווה על המידע במערכת של הילד.
איך היא מתייחסת לעולם שמחוצה לה? איך היא מתייחסת לעצמה? אם אימא נמצאת בקשיים ובמלחמות? מה היא אוכלת ומה לא? מה היא חושבת עלינו? איך היא מתייחסת אלינו? מה האינטראקציה שלה עם האבא? ועוד. ילד קולט את כל אלה וכך מתפתחים הנוירונים במוח.
כל אלה משאירים בנו מידע מסוים ויוצרים בשלב הזה תבנית בסיסית במוח.
אימא יוצרת גירויים ומסייעת להתפתחותו של הילד.
כאשר ילד נמצא בבטן אימו – ניתן לתקשר רק עם המוח שלו, לא עם הנפש. הנפש מחכה להיכנס לילד מאוחר יותר, ברגע היוולדו לנפש יש שליטה במי היא בוחרת. והיא בוחרת בתינוק שהתבנית הבסיסית שלו והבית שהוא יגדל בו מותאמת למידע שהנפש רוצה להמשיך צבור ולחזק בגלגול הזה.
בזמן הלידה, מערכת הנפש נכנסת דרך הראש והכתפיים ויוצרת את התבנית הראשונית המותאמת לתבנית הבסיסית שהעובר יצר בזמן ההיריון.
המערכת הנפשית משתלבת בגוף הפיזי ברגע שהתינוק נולד. המערכת נכנסת דרך הראש,מעבירה אנרגיה ומידע לתאים של התינוק בגוף , יורדת לכתפיים וממשיכה למטה לכיוון הרגליים.
למעשה, כאשר מערכת הנפש עוברת דרך המוח היא יוצרת תבנית ראשונית של המידע שאותו אמור האדם זה לקבל. ז”א אם בגלגול הקודם שלי נוצלתי, התבנית הראשונית שתיווצר כאן, היא תבנית מסווגת עם מידע של ניצול.
זאת הסיבה לזה שאנחנו רואים ילדים באותו בית שונים באופי. כי המידע ראשון שנכנס הוא זה שקובע איך נראה העולם.
אחרי שתינוק נולד, מתלבשת התבנית ואז כל המידע מסונן. המערכת הלימבית (הרגשית) תראה רק המידע שמותאם לה. כשהילד הסתכל על העולם – הוא הסתכל דרך התבנית הזאת.
כי אם נכניס למשל מידע “מרובע” לכניסה עגולה – הוא לא יוכל להיכנס . לא יכול להיכנס אני אוהב אותך, את נהדרת, את מקסימה למערכת שהיא מכירה רק מידע של דחייה.
אם הורה אומר : אוי, אין לי כוח, הילד הזה נטל. אז הילדה הזה היה כל החיים שלו בחוויה לנטל.
ישנה כמובן גם גנטיקה, אך היא צריכה להיות מופעלת של ידי משהו, על ידי גירוי מסוים. הדבר שהכי משפיע עלינו ועל סגירת המעגלים החשמליים במוח – זוהי התבנית מגלגולים הקודמים שאנו נולדים איתה. המידע הזה סונן על ידי המערכת הרגשית (מערכת הלימבית) ועובר לנאו-קורטקס. אם זה מידע יחיד שאימא נותנת לילד , בלי שיפוט ובלי ביקורת – זה כל המידע שהילד מקבל ואין לו מה לסנן. ככל שהמידע שתעבירו לילד היה מידע חיובי, הילד יקלוט רק אותו.
ההורה הוא הבורא של תכני המידע. אם למשל תבנית של הילד היא “אי אפשר לתת אימון בעולם” – אז ילד כל הזמן יסנן את המידע שאומר אין אמון בעולם.
אם הורה כל הזמן ייתן מידע של ביקורת, אפילו לטובת הילד, גבולות ונוקשות – הילד יפנים את המידע הזה במערכת שלו. הוא יפנים רק את המידע השלילי. אנחנו יכולים לנטרל את המידע השלילי הזה ע”י הזרמת המידע החיובי כל הזמן לילד על עצמו לתוך התבנית הזאת. כי אז המידע החיובי מאזן את המידע השלילי ומשתלט עליו.
רובנו אומרים : “אני לא רוצה להיות כמו אימא או אבא שלי”. ובסופו של דבר אנחנו בדיוק כמו אימא או\ו שלנו. בגלל שזה מידע יחיד שיש לנו.
המפגשים איתך התחילו כניסיון להתגבר על תקופה לא פשוטה שחוויתי והמשיכו להרבה יותר מזה.
תחילה קיבלתי ממך כלים להתמודדות עם המצב בצורה נכונה ומבוקרת שעזרו לי להבין מה עובר עליי ולהרגיש יותר טוב עם עצמי.
. בהמשך נתת לי כלים רבים נוספים, בהם אני משתמשת עד היום, העוזרים לי להתמודד עם חיי היום יום בצורה טובה יותר ויוצרים אצלי איזון מנטלי ופיזי.
עזרת לי לפתח את היכולת להיות מודעת יותר לעצמי ולאורך כל הדרך היית לי אוזן קשבת.
תודה רבה על הכל 🙂
תחילה קיבלתי ממך כלים להתמודדות עם המצב בצורה נכונה ומבוקרת שעזרו לי להבין מה עובר עליי ולהרגיש יותר טוב עם עצמי.
. בהמשך נתת לי כלים רבים נוספים, בהם אני משתמשת עד היום, העוזרים לי להתמודד עם חיי היום יום בצורה טובה יותר ויוצרים אצלי איזון מנטלי ופיזי.
עזרת לי לפתח את היכולת להיות מודעת יותר לעצמי ולאורך כל הדרך היית לי אוזן קשבת.
תודה רבה על הכל 🙂
שיטת עבודה צורך התפתחות אישית והעצמה אומרת כי הבעיות שלנו הן תוצאה של חוסר איזון חשמלי במוח. החזרת האיזון מעניקה חיים רגועים ונינוחים ומגבירה את יכולת השליטה בסיטואציה שמסביב.
מחשבות אוטומטיות הן תגובה טבעית ונורמלית למה שמתרחש בחיים שלנו. הבעיה מתחילה כאשר אין פירוש נכון למצבים/סיטוראציות, יש אמונות בסיס מקרקעות ולא מאפשרות מימוש רצונות.
12 שנותיו הראשונות של הילד קובעות איך הוא יראה את העולם ואת החיים שהוא יחיה. ההורים בראש ובראשונה הם הבוראים של הילד, של המערכת הזאת שהופכת את הילד לאדם מבוגר. כל מה שאנו מטעינים במערכת של הילד זה מי שהוא יהיה וכך הוא יראה את עצמו ואת חייו. חשיבותן של 12 שנים הראשונות על חיי הילד היא עצומה.
התהליך התפתחות אישית מאופיין בכלים מעשיים, קלים להבנה ועם זאת, מהפכניים. הטיפול בשיטה זו כולל למידה ויצירת מודעות לדברים שמקדמים את האדם לחיות חיים מאוזנים יותר עם מודעות גבוהה למה שמקדם ויכולת בחירה וטיפול, שיחה אך גם "שיעורי בית" ותרגולים אישיים לחיזוק הביטחון העצמי ושליטה על מצבים שונים בחיים.
הרעיון המוביל בקליניקה הוא מתן כלים מעשיים שניתנים לשימוש בחיי היום יום. לאחר למידת הטכניקות המתאימות, השליטה במה שמתרחש בחייך תחזור אליך ומצבי הלחץ והקיצון יפחתו באופן משמעותי. בהתאם לציפיות שלך, למצב הנוכחי ולאישיות הייחודית שלך, נבחר את דרך הטיפול הנכונה עבורך מתוך מגוון האפשרויות הקיימות.
תהליך התפתחות אישית נעשה בפגישות אחד על אחד או בסדנאות/קורסים
בין היתר, התפתחות אישית, העצמה וצמיחה אישית עשויה לכלול את הפעילויות הבאות:
- שיפור המודעות העצמית
- שיפור הידע על העצמי
- שיפור מיומנויות ו / או לימוד חדשים
- בנייה או חידוש זהות / הערכה עצמית
- פיתוח נקודות חוזק או כישרונות
- זיהוי או שיפור פוטנציאל
- שיפור אורח החיים ו / או איכות החיים וניהול הזמן
- הגשמת שאיפות
- פיתוח והכרה בזהות רוחנית
- שיפור יחסים חברתיים או אינטליגנציה רגשית
כמה מילים לסיכום על חשיבות התפתחות אישית
אנו צריכים כל הזמן להטעין מידע חיובי לעצמינו ולילדים שלנו, בשביל להמעיט את הנזק שבמילא קיים מתוקף התבנית הקיימת שבתוכו. חייב להיות מידע הגיוני כל הזמן, שאין בו שיפוטיות ואין ביקורת. להפנות את האנרגיה בחזרה לילד. להשתמש במילים: תעשה את זה בשבילך ולהסביר למה זה שווה לו. המילה בשבילך- מפנה את האנרגיה שלו בחזרה עליו. להפנות את תשומת הלב שלו לרצון שלו. לשאול מה אתה רוצה? מה מאפשר לבנות בו “עמוד שדרה” חזק וחיבור לרצון שלו.
לייעוץ טלפוני ראשוני או תיאום תור השאירו פרטים:
משתפת אותך בכמה מהתגובות מהמטופלים שקיבלתי במהלך שנים:
מה שהביא אותי אליך הוא התחושה של חוסר אנרגיה ותחושת כישלון מסוימת
שאני לא יכולה או מצליחה לשנות את הדברים.
לא אמרתי בדיוק את מה שאני רוצה, לא שמתי את עצמי ואת הרצונות שלי במרכז...הושפעתי ממה יחשבו עלי.
היום ברור לי הרבה יותר מבעבר שמערכת היחסים החשובה ביותר היא זו שלי עם עצמי...
אני מבינה שאני ברת מזל כי יש לי את חופש הפעולה לעשות בדיוק מה שאני רוצה ולדרוש לעצמי את הטוב ביותר.
הכל תלוי בי ובדרך שבה אני תופסת את הדברים ופועלת למענם.
אני מוצאת היום יותר אושר בכל דבר שאני עושה ודברים שקורים לי, אני מחייכת הרבה ושמחה יותר...
אני מרגישה עדיין בתחילת התהליך, אבל למדתי לתת לעצמי קרדיט לדברים שכן עשיתי וחוויתי מאז שנפגשנו.
המיילים שאת שולחת לי מאוד עוזרים לי במהלך השבוע כשאני בחיי היומיום ומפקסים אותי שוב ושוב
לעבודה שאני עושה עם עצמי ושרק אני אחראית לזה ולדרך שבה אני עושה שינוי בחיי.
אז תודה רבה לך מירי על שאת חלק מהתהליך שלי, ומכוונת אותי לראות דרך אחרת ממה שראיתי עד היום.:)
אני אפתח בשתי מילים שמסכמות את כל התקופה שעברנו יחד, תודה רבה.
הכול התחיל בספק והרבה לבטים, מה לעשות, איך, ולא פחות חשוב עם מי?
ההכרות הקצרה נתנה לי את התחושה שזאת הדרך הנכונה, ואת האדם הנכון לתחילתה של דרך חדשה.
מאדם שצובר בתוכו את העבר וחיי חיים שלמים על-פיו, באת והפכת את הקערה על פיה.
נלחמנו יחד, תרגלנו כמה שרק אפשר בשביל להוציא את ההרגלים שנמצאים אתי שנים, ואחרי תקופה, אני אופטימי, חיי את ההווה, אוהב את החיים ולא פחות חשוב – מחייך כל הזמן.
את יותר ממוזמנת להראות את המכתב ובמידה ותרצי, תתני את המספר שלי לאנשים שלא "סגורים" על מה לעשות.
אשמח להמליץ בכל הלב.
הרבה, הרבה תודה ורק אושר.
ההכרות הקצרה נתנה לי את התחושה שזאת הדרך הנכונה, ואת האדם הנכון לתחילתה של דרך חדשה.
מאדם שצובר בתוכו את העבר וחיי חיים שלמים על-פיו, באת והפכת את הקערה על פיה.
נלחמנו יחד, תרגלנו כמה שרק אפשר בשביל להוציא את ההרגלים שנמצאים אתי שנים, ואחרי תקופה, אני אופטימי, חיי את ההווה, אוהב את החיים ולא פחות חשוב – מחייך כל הזמן.
את יותר ממוזמנת להראות את המכתב ובמידה ותרצי, תתני את המספר שלי לאנשים שלא "סגורים" על מה לעשות.
אשמח להמליץ בכל הלב.
הרבה, הרבה תודה ורק אושר.
(מסיבות של צנעת הפרט, הפרטים המלאים שמורים אצלנו)
כל כולך קרן אור שנכנסת לתהום הנפשית, מאירה אותה ומסדרת אותה מחדש במסלול הנכון.
הגעתי אלייך בסערת רגשות.
הרגשתי עייפה, כעוסה, עצובה, חלשה, לחוצה מאד מעצמי ומהסביבה.
הרגשתי קורבן של עצמי ושל החיים. שבוייה בתוך מסלול שלא נראה שאי פעם ניתן יהיה לשנתו אותו.
הרגשתי שאני שוב בתוך בור שחור שבאמת לא ניתן לצאת ממנו. אני מאד שמחה שהגעתי אלייך.
עברנו ביחד תקופה של שנה. שנה מיוחדת בה לימדת אותי צעד אחר צעד שפה חדשה.
שפת החיוביות. זו הפעם הראשונה שבאמת הבנתי מה הכוונה בחשיבה חיובית.
צעד אחרי צעד התחלתי לצאת מהקליפה. מחוברת לעצמי ולרצונות שלי.
התחברתי מחדש לספורט הפעם בצורה נכונה, מותאמת לי ומכיון שכך המשכתי והתקדמתי ואפילו מתאמנת בתחום שמעולם לא חשבתי שאני אגע בו.
חיזוק הגוף השליך בצורה ישירה על הנשמה.
חשוב לציין שהתאבון נפתח וכל הזמן מתקדמים ומגלים עוד דברים חדשים וטובים שרוצים לעשות ובאמת עושים.
התחלתי להיות גמישה, רגועה פיזית ונפשית, הגוף ביחד עם הנשמה התחזקו,
זוכרת ימים של אושר מטורף שלכאורה אין כביכול סיבה הרי שום דבר ממה שחשבתי שצריך להשתנות לא השתנה.
זהו. זהו בדיוק העניין. לא זה היה צריך להשתנות. אלא אני. הראייה שלי את החיים. מכאן יבוא השינוי של כל השאר.
אציין שהיו לי גם רגעי משבר, אך הם נמשכו לכל היותר יום יומיים ושוב חזרתי למסלול בזכות
האימון והידע שצברתי אצלך.
היום אני יודעת לשמור על האנרגיות שלי כל הזמן במצב חיובי כך שכל קושי לא יגמר בהתרסקות
ואני גם לא מתרגשת מרגעים מתסכלים .
קצרה היריעה מלתאר את כל שעברנו יחד אני רוצה להודות לך מעומק ליבי על שנה נפלאה שעברנו יחד.
אני מסכמת את השנה הזו כשנה הנפלאה בחיי לעומת שנים מקבילות אני מרגישה שיש לי הרבה יותר יכולות להתמודד עם האתגרים שבדרך. אני מסכמת את האימון איתך כדבר הנכון בזמן הנכון.
חיבוק חם ונשיקה ושתמשיכי להצליח להראות לאנשים רבים את האור.
