המלחמה המתמשכת מביאה איתה הרבה אתגרים ולחצים, קושי מתמשך שמכביד על התפקוד שלנו.
זה מחלחל לכל הרבדים בחיינו: משפחה, עבודה, יחסים, סדר יום וגם על התקשורת עם עצמנו שמשתנה אף היא.
רמת הלחץ עולה, המחשבות והרגשות מתעתעים בנו.מצב זה הופך לכדור שלג, שאם מחכים יותר מדיי יהיה קשה לעצור אותו.
התמודדות עם תקופות לא שגרתיות יכולות להיות חוויה מאתגרת וקשה.
חשוב לזכור שכל אחד מתמודד בצורה שונה וכל חוויה היא ייחודית לכל אדם.
* מה קורה לנו פיזית ונפשית בימים לא שגרתיים
* האם יש הבדל בין לחץ מיטיב ללחץ מזיק?
* איך לחץ מתמשך נאגר בגוף ומשפיע עלינו פיזית, רגשית ונפשית?
* מה ניתן לעשות כדי לשפר את המצב?
* איך אפשר מתוך במקום של בלבול, תסכול, כעס וייאוש לחזור סדר פנימי ולנקודת האיזון?
* מה היא נקודת האיזון בתוכינו?
* איך מזהים אותה ומה אפשר לעשות כדי לשמור על החיבור שלנו אליה?
אני מזמינה אתכם לצפות במפגש יחודי זה שלי עם אור בגים
ולקחת את הכלים וטכניקות שמתאימים לכם ואפשר להשתמש בהן כבר עכשיו.
תשאלו שאלות ונשתדל לענות לכם בסרטון הבא.
