כולנו חווים מתח בחיי היום-יום, לחץ, מצבי רוח וחוסר שקט פנימי , מצב רגשי כזה או אחר.
אך מה גורם להרגיש לא בפוקוס, חולמים בהקיץ, לא מרוכזים? ואיך ניתן לשנות את המצב לאורך זמן?
מה שכבר גילו מזמן שהפעלה מתמשכת של המוח הרגשי, גורמת לתהליכים הקוגניטיביים להתמקד בעירור הרגשי וכל הקלטים האחרים נחסמים.
אנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז מניידים את הפוקוס שלהם ואת תודעתם לאורך זמן מחוצה להם. התנהגות זו נובעת לרוב כתוצאה מפחד
מביקורת. ביקורת חוזרת גורמת לנו להיות קשובים לעולם החיצון כדי לשמור על עצמנו מפני מה שעלול לקרות.
הפוקוס שלנו תמיד הולך מחוצה לנו, בודק מה קורה שם, האם מסוכן או לא, כדי לשמור אלינו. ממש כמו במצב הישרדות על החיים. כמו למשל:
אם היית הולך ביער לקראת החושך, ופתאום חשבת שאתה רואה נחש, המוח שלך היה נכנס למצב כוננות "fight or flight" , כל המערכות נכנסות
למצב כוננות, דופק עולה, הדם זורם מהר יותר, שרירים מוכנים למצב בריחה, שמיעה רגישה יותר וכל הקשב מכוון למה שקורה ביער, צלילים,
רחשים, תנועה ועוד. אתה מפזר את הקשב שלך החוצה כדי לשמור על עצמך, ואתה לא יכולים להרפות, להתפקס על משהו אחד, לישון, להרפות,
לתפקד ברמה מועילה ועוד.
בהפרעות קשב וריכוז נוצר מצב דומה של שמירה על החיים. צליל של מזגן, רכב עובר, מישהו מדבר מהצד, רחש של נייר, צלילי מוזיקה, מחשבות וכו'
מפריעים יותר וחזקים יותר וכך גורמים להסטה של הפוקוס שלנו, לתודעה שלנו לצאת החוצה.
דוגמה נוספת: כאשר אנו מוטרדים ממשהו או שיש לנו בעיה שלא מוצאים לה פתרון, אנו לא מסוגלים לשבת בנחת, לישון, המוח עובד ללא הפסקה
זאת אומרת שאנו מתנתקים מהמציאות.
היפראקטיביות הנלוות להפרעות הקשב מאפשרות שחרור מתח מהמערכת ויוצרת תנועה על-מנת לייצר עוד אנרגיה.
טיפול ניאופסיכולוגי בהפרעות קשב וריכוז
שיטת הניאו-הומנולוגיה מלמדת את האדם על ידי הסברים ותרגולים, איך ניתן להשאיר את הפוקוס אצלו.
המטופל מקבל הסבר על מבנה המערכת וכיצד היא פועלת. הוא לומד כיצד להיות קשוב לעצמו ולא לסביבה , להחזיר את האנרגיה לעצמו, וכך
יכול להרפות ולהתרכז.
הטיפול עובד בשני מישורים עיקריים:
1. נטרול המערכת הרגשית הקיימת ובנייה של מערכת רגשית חדשה וחיובית.
2. הטענת מידע למוח ההגיוני המאפשרת לנו נקודת מבט רחבה ואובייקטיבית יותר על המתרחש, ומאפשרת בחירה כיצד לפעול.
טיפול בשיטת ניאו-הומנולוגיה מאפשר לנטרל את ההשפעה השלילית של מידע הקיים בתת מודע על חיינו וגם לעקוף את הדפוסים המפריעים לנו
בהתנהלות יומיומית.
כאן תוכלו להבין למה שווה לכם לשנות את צורת החשיבה האוטומטית, ממקום של הבנה, שפיזור הקשב לסביבה מגן עליכם, וללמוד שהרפיה והקשבה
לעצמכם שומרים עליכם ומאפשרת לכם פוקוס וריכוז.
שיטת הניאו-הומנולוגיה נותנת לכל אחד מאיתנו כלים לריפוי עצמי, לכל בעיה.
בניית מערכת חדשה תאפשר לך ליצור איזון החיים, תיקון הלקויות הקיימות כיום. ניאו-הומנולוגיה תיתן לך את האפשרות לשלוט בחייך בעצמך
ולא להיות תלוי בשום גורם חיצוני כמו למשל טיפול תרופתי.
תוצאות העבודה בשיטת ניאו-הומנולוגיה אינן אקראיות. המטופל מקבל ידע תיאורטי, כלים וסיוע מעשי ונפשי המותאם לו. טיפול אשר יגרום לו להבין
בכל רגע נתון את המצב הרגשי שבו הוא נמצא, ויאפשר לו להשתמש בכלים שיקבל על מנת לשנות את המצב הזה למצב הרצוי תוך כדי הרחבה
זווית הראיה הפנימית . בנוסף לכך חשוב לציין שככל שהעולם הפנימי מתרחב גם המציאות משתנה בהתאם.
ילדים, נוער ומבוגרים אשר טופלו ומטופלים בשיטת ניאו-הומנולוגיה רואים תוצאות בשטח בתחום הלימודים, התנהגות חברתית והמצב הרגשי.
והכי חשוב- טוב להם יותר. איכות חייהם משתפרת. הטיפול בשיטה זו מתאים לכל אדם עבור כל בעיה.
