באיזשהו שלב בחיים רובינו מחפשים את סוד האושר.
לרוב אנחנו זוכרים את הרגעים הכי מאושרים בחיינו כמו: ההתאהבות הראשונה, הדייט הראשון, החיוך או הנשיקה ראשונים, הסקס הכי טוב, הלידות וכו'..
ומאוד מצטערים על כך שאי אפשר לשחזר אותם. בהרבה מצבים והזדמנויות אנו נוהגים להשוות את התחושות שלנו לרגעים שהיו הכי מאושרים בחיינו
ואז אנו נשארים בתחושת פספוס כי הרגעים ההם לעולם לא יחזרו, זה היה משהו חד פעמי וזהו…
וזה לא שאין רגעי אושר גם בחיי היום יום אך אלה הם רק "רגעים קטנים" ובדרך כלל אנחנו לא שמים מספיק דגש אליהם. הרי יש כל כך הרבה דברים
שאנחנו עסוקים בהם (לרוב קשים ופחות נחמדים) ושמטרידים אותנו והם שלוקחים את הפוקוס ואת הרגשות שלנו למקום שאפשר לקרוא לו "אומללות".
אז מהו סוד האושר, תשאלו אותי?
בדמיון שלנו אושר הינו מצב סטטי ורגוע, בו נהיה באופן תמידי בתחושת שלווה ו"רחיפה" ובעוד תחושות טובות אחרות אשר יגרמו לנו להרגיש מאושרים.
בדמיון שלנו זה הוא סוג של מצב קבוע בו לא יהיו ירידות ועליות אלא סוג של חיים על פסגת האושר.
אנחנו מאמינים שאם נרוויח מספיק כסף נהיה מאושרים יותר ולאורך זמן ארוך יותר או שאם נמצא את הבן\בת הזוג המתאימים זה יעשה אותנו מאושרים,
או לחילופין, אם רק נוריד כמה קילוגרמים מיותרים נוכל לחוות אושר אמיתי….
אבל זוהי טעות!
האושר לא תלוי בשום דבר חיצוני! זהו מצב של חוויה פנימית סובייקטיבית.
האם זה אומר לכם משהו?
רוצים לדעת מה אני גליתי?
אז בבקשה :)…
האושר תלוי בדבר אחד בלבד – באמונה שלכם לגבי "מה זה אושר".
האושר תלוי בראיית העולם שלך, בדפוסי החשיבה שלך, באמונות שלך, בדעות שלך…
כן, כן, כן! ממש ככה!
כי אם אתם מאמינים שהאושר זהו מצב סטטי של ריחוף – אז צר לי לאכזב אתכם זוהי פנטזיה ילדותית שאינה לגמרי ריאלית והסיכוי שתחוו אותה שואף לאפס.
ומנגד – אם אתם מאמינים שיש רק רגעי אושר – אז אין מצב שתצליחו לחוות את האושר ליותר מרגעים בודדים ואם אתם מאמינים שאושר תלוי בסכום כסף מסוים …
נו… אז בוודאי שעד שיהיה לכם את סכום הכסף הזה לא תהיו מאושרים וברור שזמן קצר יחסית אחרי שיהיה לכם אותו תתחילו לחפש משהו אחר שיעשה אותם למאושרים.
ממממ….
אז מה הוא לעזאזל האושר הזה? הוא מתחמק מאיתנו כל הזמן… ההה?
לפי ויקיפדיה אושר הוא רגש המבטא מצב נפשי של האדם שמקורו בהנאה ובסיפוק. האושר מתאפיין בהרגשה חזקה של שמחת חיים ויש לו סממנים פנימיים כמו
תחושות של התלהבות, רוגע ותקווה וסימנים חיצוניים כמו חיוך, צחוק או שמחה. מצב של אושר כולל הרגשה טובה, בריאות, ביטחון, תענוג, שביעות רצון,
שלוות נפש ואהבה. ניתן גם לתאר אושר כמצב של היעדר סבל, דיכאון, שכול, חרדה וכאב.
אפשר להבין מזה שאושר הינו מצב בו אני מזהה בכל רגע נתון (ולא משנה באיזה סיטואציה סוריאליסטית אני נמצאת) את הדברים הטובים שישנם באותה סיטואציה
ואת הדברים שאני יכול ללמוד ממנה אשר יעזרו לי לגדול ולהתפתח.
הרי בכל כוס חצי ריקה תמיד יש את החצי המלא וזה אומר שבכל סיטואציה בחיינו יש את הדברים הטובים שאנחנו מרוויחים.
כלומר, אם נשנה את הזווית הראיה שלנו ונמצא בכל מצב את חצי הכוס המלאה – נרגיש הנאה וסיפוק רוב הזמן.
כמובן שיש עוד כמה ניואנסים קטנים כמו: לא להשוות שום דבר למשהו שכבר היה קודם ולא לאף אחד אחר, או לא לצפות לכלום… אך על זה אכתוב בפוסט אחר.
אז יאללה, קדימה למשימה!
להתחיל לחפש את חצי הכוס המלאה 🙂
