המזון נושא בתוכן אנרגיה שנותנת לגוף שלנו כח עבודה , אך הוא גם נושא עימו מידע המועבר אל תוך המוח שלנו.
ובמוח שלנו יש תוכנה מורכבת וחכמה, הרבה יותר מכל מחשב שיודעת לקבל את המידע, לפענח אותו ולפעול בהתאם.
בנוסף לכך, מידע שנמצא במוח משפיע על פענוח של אותו המידע שבא מהמזון.
כבר סיפרו לנו שחוש הראיה משפיע על בחירת המזונות שלנו, שישנו קשר הדוק בין צבע המאכלים בטבע לבין משמעותם וערכם התזונתי
ועוד דברים מעניינים וחשובים הקשורים למזון שאנו מכניסים לגופנו. אולם דבר אחד ששכחו לציין הוא שלמזונות בטבע יש
מטרה נוספת חשובה מאוד מבחינת המוח שלנו.
המזון מהווה מקור מידע עבור המוח שלנו לגבי העולם החיצון ובהתאם לאמונות, לדעות ולדפוסי החשיבה שלנו המזון מייצר את התוצאה בגופנו.
בדיוק כפי שבמחשב אנו משתמשים בתוכנה מתאימה לכל דבר שאנו רוצים לעשות, כך בדיוק פועל מוחנו.
לדוגמא: אם אני רוצה להפעיל תוכנה אשר יודעת להביא אותי לבריאות טובה בגוף רזה – אני חייבת לתת למוח שלי מזון המורכב מויטמינים,
סיבים תזונתיים, מינרלים ועוד רכיבים שיאפשרו לו להשתמש בהם בעת הצורך.
לעומת זאת אם אני נותנת למוח שלי פחמימות פשוטות וסוכרים – אני לא משאירה לו הרבה אפשרויות והוא ישתמש בתוכנה
שיודעת לפעול בהתאם ושתביא לתוצאה של עלייה במשקל, ירידה במצב הבריאותי ועוד.
אז מה זה אומר – ומה עושים עם ההבנה הזאת?
אם אני רוצה לקבל תוצאה של בריאות טובה, גוף רזה, עור זוהר – אני חייבת לתת מידע למוח אשר יאפשר לו לעשות זאת.
דבר ראשון, להכניס לגוף מזון מגוון מעושר בויטמינים, מינראלים, חלבונים, שומנים, פרוקטוזה, גלוקוזה וגם פחמימות מורכבות. זאת אומרת הכול מהכול וכל יום.
הרי כפי שכתבתי קודם המאכלים נותנים למוח שלנו מידע והמידע הזה מתורגם לאנרגיה.
למשל, אם אני אוכלת גזר. הגזר מעביר למוח שלי מידע (אינפורמציה) על האדמה, על השמש, על האויר וכו'.
המוח שלי מקבל את כל אלה כמידע, ויודע מה לעשות איתו בהתאם לתוכנה שיש בו וכמובן הוא יוצר ממנו אנרגיה שעוזרת לי לפעול ולחיות.
ועכשיו הגענו לחלק החשוב.
מה משפיע על התוכנה הזאת ואיך "מערכת ההפעלה" הזאת עובדת?
מה שמפעיל את התוכנה הזאת אלה המילים והמחשבות שאנו משתמשים בהם לגבי עצמינו, לגבי גופינו, לגבי מזוננו וסביבותינו.
כל אלה מהווים גורם עיקרי בקביעת יכולתו של המידע שמגיע מן המזונות להיקלט בצורה תקינה ולהביא לתוצאה הרצויה.
פשוט. לא?
אם למשל אמונות שלי לגבי עצמי הם שאני שמנה וקשה לי מאוד לרדת במשקל, או לחילופין מה שמנהל אותי בפנים זה כעס כלפי עצמי
או כלפי אנשים אחרים, או אולי אני מחזיקה הרבה דברים בבטן ואפילו מאמינה שכל מה שאני אוכלת יביא אותי להשמנה…
זה גורם לי לאבד הרבה אנרגיה ללא הפסקה ולרוב ארגיש עייפה.
לכן, מה שהמוח שלי ירצה זה פחמימות וסוכרים, כאנרגיה זמינה ואז הוא גם לא יעכל את מה שאני אוכלת בצורה תקינה.
לעומת זאת אם אני אוהבת את עצמי, קשובה לעצמי, מקבלת את הדברים כמו שהם, לא מחזיקה דברים בבטן ועוד…
המוח שלי ימשך בעיקר לדברים בריאים גם בתזונה וגם יהיה מגוון יותר בחירת הצבעים.
הרי ברור לכולם שאנחנו לא תמיד אוכלים כאשר אנחנו רעבים. חלק גדול מהמזון שאנו צורכים הינו רגשי,
דברים זמנים שממלאים אותנו רגעית במצבי לחץ, מתח, חרדות, עייפות או משברים שונים.
וזה בדיוק מה שמפעיל את התכונה שאני מדברת עליה אשר משפיעה על מה אנחנו אוכלים ועל איך אנחנו אוכלים.
לסיכום: חשוב מאוד לשים לב למילים ולמחשבות, דפוסי חשיבה ואמונות שאנו משתמשים בהם בחיי היום יום לגבי עצמינו וגם לגבי הסובבים –
כי זהו הגורם העיקר לאיכות תהליך עיבוד האנרגיה במוח וזה מה שמשפיע אל המזון שאנו צורכים וגם על העיקול של אותו המזון.
לא כדאי לשמור דברים בבטן לא רק בגלל שזה גורם לעצירות וללחץ, אלה בעיקר כי זה גורם להשמנה, למחלות ולאי הצלחה בהשגת
התוצאה הרצויה לנו. חשוב להגדיר לעצמכם איזו תוצאה אתם רוצים לקבל ולהתחיל להאמין שזה אפשרי לאורך זמן עבורכם. וכמובן –
לדעת בדיוק איזה תוצאה אתם רוצה לקבל.
ופירוט בנושא זה באחד הפוסטים הבאים 🙂
ומה אתם חושבים על העניין?
לשתף, לשתף, לשתף…. מחכה לכם 🙂
[divider]
מה?? עוד לא הורדת את ערכת מתנה של "טקטיקות להורדת לחץ, מתח והחרדה"?
לפוסט הזה יש 2 תגובות
מעניין ומעורר מחשבה.. תודה!
בשמחה 🙂
אם את הולכת לנסות את הגישה החדשה, אשמח אם תעדכני אותי בתוצאות.