יש תקופות בחיים בהם אין לנו זמן לעצמנו – תקופות של חגים, תקופת הטיפול בילדים קטנים, מרדף אחרי פרנסה ועוד.

וואו, קשה להאמין שכבר חגגתי 41 ימי הולדת. הזמן טס… ואני ממש לא מרגישה את זה. מרגישה כאילו אני עדיין

השנה החדשה כבר התחילה ואיתה החלומות על התחלות חדשות. האם יש משהו שהיית רוצה להתחיל השנה? להתחיל דיאטה? לפתוח עסק

אנשים מאושרים עושים המון דברים. הם משקיעים זמן בלהודות על מה שיש להם, בטיפוח האופטימיות, בנדיבות, בטיפוח מערכות יחסים חשובות,

לכל אחד מאיתנו יש תקופות פחות טובות בחיים, בהן קשה לראות את הדברים החיוביים. בתקופות כאלו אנחנו לרוב חוזרים לדפוסים

היום אני מתגאה בלהיות פתוחה, בלהיות אמיתית. בעבר הייתי עושה את ההפך, הקפדתי להסתיר דברים עלי שחשבתי שאולי אחרים לא

רובינו בוכים על הגורל שלנו. אומרים שזו הקארמה ואין מה לעשות. אני מזמינה אתכם להתבונן עם זכוכית מגדלת על תהליך

הרצון להרגיש טוב עם הדברים שאנחנו עושים, חושבים או מאמינים בהם מלווה אותנו רוב שעות היממה. אך משום מה, כשמישהו

מכירים את המצב בו אתם רוצים להשיג משהו, אבל לא מעיזים, מוותרים? ויתור משפיע על תחושת סיפוק ואושר הפנימי וכתוצאה