Tag Archives: התפתחות אישית

  • 6 דברים חשובים שיש להזכיר לעצמך מדי יום ביומו

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/10/Miri_052-640px-628x353.jpg

    יש תקופות בחיים בהם אין לנו זמן לעצמנו – תקופות של חגים, תקופת הטיפול בילדים קטנים, מרדף אחרי פרנסה ועוד. אלו תקופות מעניינות, תקופות מאתגרות ובעיקר – מעייפות! העיסוק המתמיד בשגרה ובמה שאינו קשור אלינו ממלא אותנו ברמה המנטאלית והפיזית, ואולי נוח לנו יותר לא למצוא את הזמן עבור עצמנו או עבור בני הזוג שלנו. […]

  • למי עליך לסלוח על מנת להתקדם?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/09/Sorry-628x353.jpg

    אנו נמצאים כעת בפתחו של יום כיפור. האם ידעת שהימים שבין ראש השנה ויום כיפור נועדו עבורנו? הימים האלו מאפשרים לנו לבדוק את עצמנו ולהחליט מה אנחנו רוצים לשנות והאם בכלל מעוניינים לשנות – לשנות את הגורל. זה למעשה הנושא העיקרי עליו אני רוצה לשוחח איתך , על סליחות. לסליחה יש כוח עצום בהשפעתה עלינו, […]

  • מה זה ניאו הומנולוגיה ואיך היא יכולה לעזור גם לכם?

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/06/picture-for-youtube-628x353.png

    הפעם בחרתי לדבר על ניאו הומנולוגיה . החלטתי לספר לכם מה זה בכלל, ואיך המידע משיטה זו יכול לעזור גם לכם? בחרתי בנושא לגמרי לא במקרה. היום יש כל כך הרבה שיטות טיפול שונות וקל מאוד ללכת לעיבוד בחיפוש של משהו שיתאים לך. בנוסף לכך, בשנים האחרונות עלו לא מעט כותרות בעיתונות ובטלוויזיה בעניין הניאו הומנולגיה, […]

  • 9 דברים שהגיע הזמן להרפות מהם ולשחרר אותם מהחיים – תובנות של גיל 41….

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/06/מירי-בועות-סבון-628x353.png

    וואו, קשה להאמין שכבר חגגתי 41 ימי הולדת. הזמן טס… ואני ממש לא מרגישה את זה. מרגישה כאילו אני עדיין בת 20 , רק עם הרבה יותר תובנות וידע. יום הולדת זו הזדמנות טובה להתבונן על חיי ולשתף אנשים אחרים בתובנות שצברתי. עוד לפני כעשור, המנטורית שלי אמרה לי “מירי, תזרמי…”. לקח לי עוד כמה […]

  • ההמלצה שלי – תרגול יומי לניקוי ראש

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/04/free-your-mind-628x353.png

    בהמשך לפוסט “מנקים את הראש, משתחררים ממחשבות מעכבות…” חיפשתי עוד כלי שיכולים לעזור לשחרר את המחשבות המעכבות. ולא מזמן גליתי שיטה מעניינת שנקראת מגש התודעה ואני שמחה לשתף אתכם בה. בשלב הראשון יש ליצור רשימה. (ולא, אני לא מדברת על יצירת רשימת מטלות של דברים שיש להספיק לעשות, לארגן ולהשלים. ממש לא…) הכוונה היא לרשימה של […]

  • 7 כללים שכדאי להתמיד בהם כשמתחלים משהו חדש

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2015/01/new-beginings1-628x353.png

    השנה החדשה כבר התחילה ואיתה החלומות על התחלות חדשות. האם יש משהו שהיית רוצה להתחיל השנה? להתחיל דיאטה? לפתוח עסק עצמאי? לשנות קריירה? ליצור זוגיות טובה יותר? להתחיל ללמוד? להכניס רוגע לחיים שלך? הרצון לשינוי שנולד בנו הוא טבעי ואף מבורך, אבל אם לא נתכוונן אליו במדויק, הוא לא יקרה מעצמו. אם באמת בא לך […]

  • יש אנשים שפשוט לא נכונים בשבילך…

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/12/Capture2-628x353.png

    בני אדם הם יצורים חברתיים וכמו שאנו משפיעים על אנשים סביבנו – אנו גם מושפעים מהם. הפעם, בחג חנוכה, בחרתי לדבר על אנשים שנמצאים בסביבתנו הקרובה. מתי בפעם האחרונה חשבתם על האנשים שמקיפים אתכם? אנשים אלו יכולים להיות חברים, עמיתים לעבודה, מנהלים או אפילו בני זוג… חשוב לזכור שכל עוד אנו מקיפים את עצמינו באנשים […]

  • 5 דברים שאנשים מאושרים אף פעם לא עושים

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/11/אנשים-מאושרים-628x353.png

    אנשים מאושרים עושים המון דברים. הם משקיעים זמן בלהודות על מה שיש להם, בטיפוח האופטימיות, בנדיבות, בטיפוח מערכות יחסים חשובות, מתחייבים למטרות בעלות משמעות, נהנים מהתענוגות הקטנים של החיים ועוד… אך הם לעולם לא: 1. מתעסקים בעניינים של אחרים: לפעמים, הסיבה לכך שאנחנו נאבקים בחוסר ביטחון היא כי אנו משווים את הישגינו להצלחות של אנשים […]

  • 4 הרגלים מצערים המרחיקים את האושר מחיינו

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/10/thinking-girl_s-628x353.png

    לכל אחד מאיתנו יש תקופות פחות טובות בחיים, בהן קשה לראות את הדברים החיוביים. בתקופות כאלו אנחנו לרוב חוזרים לדפוסים שמעכבים אותנו מצמיחה, גורמים לנו להתכנס בעצמנו, להיות רגישים יותר ושליליים יותר… בעיני, חשוב מאוד לבדוק מה מרחיק מאיתנו את החוויות הגדולות של שמחה ואושר. במיוחד עבור זמנים אלו, אספתי עבורכם 4 הרגלים נפוצים שיעזרו […]

  • תובנות טריות מבית יולדות – גילויים בלתי צפויים על התמודדות עם אתגרים

    https://www.miriblank.co.il/wp-content/uploads/2014/07/Miri-and-Melisa-628x353.jpg

    אני מחשיבה את עצמי לאדם שנהנה ואוהב להתמודד ולעשות דברים בכוחות עצמו. במשך שנים האמנתי שאני עושה זאת בגלל הסקרנות שבי ובגלל שאני אוהבת לעשות הכול לבד. וזאת אכן האמת, אך עם הזמן שמתי לב שבדרך כלל ממש קשה לי לבקש עזרה. המשפט האהוב אלי בעניין זה הוא: “כל עוד אני יכולה לבד אז בשביל […]